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Salades

Salade de crevettes et pamplemousse acidulé

Prépa : 25 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Si les crevettes sont crues, faites chauffer une casserole d’eau salée, plongez-les 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent opaques, puis refroidissez-les aussitôt dans un bain glacé. Si elles sont déjà cuites, rincez-les rapidement à l’eau froide et égouttez-les sur du papier absorbant.
  2. 2
    Pelez le pamplemousse à vif avec un couteau bien affûté, en retirant la peau et la membrane blanche. Prélevez les suprêmes en coupant de part et d’autre des membranes, puis récupérez le jus résiduel dans un bol pour l’ajouter éventuellement à la vinaigrette.
  3. 3
    Lavez la salade verte sous un filet d’eau froide, effeuillez-la si nécessaire, puis essorez-la soigneusement. Coupez les feuilles trop grandes en morceaux de taille bouchée : elles doivent rester sèches et aérées.
  4. 4
    Versez le jus de citron et le miel dans un bol, puis émulsionnez en ajoutant l’huile d’olive en filet tout en fouettant. Ajoutez le sel et le poivre, goûtez et rectifiez si nécessaire avec le jus de pamplemousse réservé, selon l’équilibre recherché.
  5. 5
    Dans un grand saladier ou directement sur les assiettes de service, disposez les feuilles de salade, répartissez les crevettes égouttées, puis ajoutez les suprêmes de pamplemousse.
  6. 6
    Nappez de vinaigrette en filet fin, puis mélangez délicatement avec deux cuillères, en soulevant les ingrédients pour ne pas abîmer les suprêmes. Dressez au dernier moment et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les crevettes du réfrigérateur 10 minutes avant le dressage pour éviter qu’elles ne soient trop froides.
Prélevez les suprêmes avec un petit couteau bien aiguisé afin de ne pas les déchirer et de retirer toute la membrane blanche.
Essorez soigneusement la salade pour que son eau ne dilue pas la vinaigrette.
Versez l’huile en filet sur le citron et fouettez pour obtenir une sauce homogène.
Goûtez la vinaigrette et ajustez le miel ou le citron selon l’acidité du pamplemousse.
Salez en deux temps, en goûtant entre chaque ajout.
Mélangez de bas en haut pour préserver les feuilles et les suprêmes.
Dressez au dernier moment pour conserver le croquant.

Nutrition (pour 100g)

81
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres