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Salades

Salade croquante concombre, cresson et crème

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer soigneusement le concombre sous l'eau froide pour éliminer toute trace de terre, puis essuyez et taillez les extrémités avant de le couper en fines rondelles régulières à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé pour obtenir une texture croquante et uniforme.
  2. 2
    Lavez le cresson en le plongeant dans un grand volume d'eau froide, secouez pour déloger le sable éventuel, puis égouttez et retirez les tiges trop épaisses afin de ne garder que les feuilles et les tiges tendres qui apporteront une note poivrée délicate.
  3. 3
    Préparez la crème onctueuse en mettant la crème fraîche épaisse dans un bol, ajoutez le jus de citron puis assaisonnez avec le sel fin et le poivre noir moulu; émulsionnez vigoureusement à la fourchette jusqu'à obtenir une sauce lisse et brillante qui nappera bien les légumes.
  4. 4
    Incorporez l'huile d'olive en filet tout en fouettant la préparation pour créer une liaison soyeuse; goûtez et rectifiez l'équilibre acidité-salinité si nécessaire afin que la sauce mette en valeur la fraîcheur du concombre sans l'écraser.
  5. 5
    Dans un grand saladier, versez les rondelles de concombre puis ajoutez le cresson égoutté et séché; versez la sauce à la crème par-dessus et mélangez délicatement en soulevant la préparation à l'aide de deux cuillères pour enrober chaque élément sans les abîmer.
  6. 6
    Laissez reposer la salade au réfrigérateur 10 à 15 minutes si possible pour que les arômes se mêlent, puis servez bien frais en entrée ou en accompagnement léger, en répartissant la salade à l'aide d'une pince pour conserver le croquant des rondelles.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une salade parfaitement équilibrée, réserver une partie du jus de citron et l’ajouter progressivement à la crème afin d’ajuster l’acidité sans liquéfier la sauce, car une crème trop fluide noie le croquant du concombre. Utiliser une crème fraîche épaisse à température fraîche mais non glacée pour que la texture reste onctueuse et émulsionne mieux avec l’huile d’olive. Saler la sauce en dernier petit à petit et goûter entre chaque ajout afin d’éviter une sur-salaison qui canne le cresson. Couper le concombre en tranches régulières pour une cuisson orale homogène et, si la peau est épaisse, émincer en alternant pelée et non pelée pour conserver du relief visuel et de la mâche. Égoutter ou essorer délicatement le cresson si humide pour empêcher la dilution de la sauce et préserver son goût poivré. Mélanger la sauce et les légumes juste avant le service et ne pas laisser macérer longtemps pour garder la fraîcheur et la texture croquante. Ajuster le poivre noir fraîchement moulu à la fin pour un parfum vif et éviter d’en mettre trop si le cresson est déjà puissant. Conserver au frais mais sortir 5 à 10 minutes avant dégustation pour que les arômes s’expriment.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
1g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres