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Salades

Salade de céleri à la pomme verte

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les branches de céleri sous l’eau froide. Éliminez les extrémités et les fils éventuels, puis taillez les côtes en fines lamelles régulières.
  2. 2
    Lavez la pomme verte, coupez-la en quartiers et retirez le cœur ainsi que les pépins. Taillez la chair en petits dés, puis arrosez-les immédiatement de jus de citron.
  3. 3
    Concassez les noix au couteau ou au pilon, en gardant des morceaux irréguliers, certains plus gros pour apporter du croquant.
  4. 4
    Mélangez le yaourt nature, le miel, le jus de citron, le sel et le poivre noir. Fouettez jusqu’à obtenir une sauce lisse, goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Versez la sauce dans un saladier, ajoutez le céleri, les dés de pomme égouttés si nécessaire et les noix. Mélangez délicatement à la spatule, sans écraser les morceaux.
  6. 6
    Placez la salade au réfrigérateur pendant 10 minutes, puis dressez-la immédiatement pour préserver le croquant du céleri et la fraîcheur de la pomme.
💡 Astuce du chef
Choisissez des branches de céleri fermes et retirez les fibres tenaces à l’économe si nécessaire.
Privilégiez une pomme verte croquante et acidulée, puis citronnez les dés sans attendre pour limiter leur oxydation.
Concassez les noix au dernier moment ; vous pouvez aussi les torréfier 3 à 5 minutes à sec dans une poêle pour renforcer leur goût.
Ajoutez le miel progressivement afin d’adapter la douceur à l’acidité de la pomme et du citron.
Mélangez la sauce au yaourt à la fourchette pour éliminer les grumeaux et obtenir un enrobage homogène.
Incorporez les ingrédients délicatement et réfrigérez brièvement pour lier les saveurs sans ramollir le céleri.
Ajustez le sel et le poivre en fin de préparation.

Nutrition (pour 100g)

89
kcal
2g
Prot.
10g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres