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Salades

Salade croquante oignons doux, dattes et chèvre

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les oignons doux puis taillez-les en fines lamelles régulières afin d’obtenir une texture fondante et un croquant délicat en bouche ; réservez-les dans un grand saladier pour faciliter le assaisonnement.
  2. 2
    Dénoyautez les dattes puis coupez-les en petits morceaux irréguliers pour conserver des morceaux moelleux qui apporteront des notes caramélisées à chaque bouchée ; incorporez-les aux oignons.
  3. 3
    Préparez la vinaigrette en émulsionnant vigoureusement l’huile d’olive avec le vinaigre balsamique et le miel jusqu’à obtenir une liaison brillante ; assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant pour ajuster l’équilibre entre acidité, douceur et salinité.
  4. 4
    Versez la vinaigrette sur le mélange oignons–dattes, puis mélangez délicatement en soulevant plutôt qu’en écrasant pour bien enrober les ingrédients sans les détremper ; goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Effritez le fromage de chèvre frais à la fourchette en morceaux de taille variée et parsemez-le sur la salade en dernier pour préserver sa fraîcheur et sa texture crémeuse qui contraste avec les oignons et les dattes.
  6. 6
    Laissez la préparation reposer au frais une dizaine de minutes, ce temps permettant aux arômes de se fondre et aux saveurs de se révéler ; servez ensuite à température légèrement fraîche pour conserver la fraîcheur des ingrédients et la tenue du fromage de chèvre.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une salade équilibrée et sans surprise, choisir des oignons doux fermes et non trop humides évite l’amertume et l’eau de végétation qui dilue la vinaigrette. Si les dattes sont collantes, les trancher en lame légère puis les fariner très légèrement de farine ou de semoule empêche qu’elles s’agglomèrent et elles garderont leur texture en bouche. Préparer la vinaigrette en émulsionnant vigoureusement huile, vinaigre, miel et sel dans un bol froid permet d’obtenir une liaison stable qui nappe bien les ingrédients sans former de dépôt huileux. Assaisonner progressivement et goûter entre chaque ajout évite une vinaigrette trop salée ou trop acide, le fromage de chèvre apportant déjà du relief salé. Mélanger délicatement avec une spatule plutôt qu’avec des gestes brusques préserve la tenue des oignons et évite de réduire les dattes en purée. Un court repos au frais de 8 à 12 minutes suffit pour que les arômes se mêlent sans ramollir excessivement les oignons. Sortir la salade quelques minutes avant de servir pour que l’huile retrouve sa fluidité optimise le goût. Ajuster enfin une pointe de poivre fraîchement moulu juste avant de servir pour relever sans masquer la douceur des ingrédients.

Nutrition (pour 100g)

202
kcal
5g
Prot.
23g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres