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Salades

Salade — oignons doux, dattes et chèvre

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les oignons doux, puis taillez-les en fines lamelles régulières. Réservez-les dans un grand saladier pour l’assaisonnement.
  2. 2
    Dénoyautez les dattes, coupez-les en petits morceaux irréguliers, puis incorporez-les aux oignons.
  3. 3
    Préparez la vinaigrette en émulsionnant vigoureusement l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et le miel jusqu’à obtenir une liaison brillante. Ajoutez le sel et le poivre, puis goûtez pour ajuster l’assaisonnement.
  4. 4
    Versez la vinaigrette sur les oignons et les dattes. Mélangez délicatement en soulevant les ingrédients pour les enrober sans les écraser, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Effritez le fromage de chèvre frais à la fourchette en morceaux de taille variée, puis parsemez-le sur la salade en dernier.
  6. 6
    Laissez la préparation reposer au frais une dizaine de minutes. Sortez-la ensuite pour la servir à température légèrement fraîche, avec le fromage encore bien tenu.
💡 Astuce du chef
Choisissez des oignons doux fermes et peu humides pour limiter l’amertume et l’eau qui diluerait la vinaigrette.
Si les dattes sont collantes, séparez leurs lamelles avec un peu de farine ou de semoule pour éviter qu’elles s’agglomèrent.
Émulsionnez la vinaigrette dans un bol froid afin qu’elle reste liée et nappe les ingrédients sans dépôt huileux.
Assaisonnez progressivement et goûtez entre les ajouts, car le fromage de chèvre apporte déjà une note salée.
Mélangez avec une spatule ou en soulevant les ingrédients pour préserver les oignons et ne pas écraser les dattes.
Un repos de 8 à 12 minutes au frais suffit pour mêler les arômes sans ramollir excessivement les oignons.
Sortez la salade quelques minutes avant de servir afin que l’huile retrouve sa fluidité.
Ajoutez une pointe de poivre fraîchement moulu juste avant le service pour relever la salade sans masquer sa douceur.

Nutrition (pour 100g)

202
kcal
5g
Prot.
23g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres