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Salades

Endives à l’orange et aux raisins

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver les endives sous l'eau froide. Retirez les feuilles externes abîmées, tranchez la base dure, puis émincez les côtes en fines lanières régulières.
  2. 2
    Pelez l'orange à vif avec un couteau bien aiguisé, en retirant la peau et la membrane blanche. Prélevez les suprêmes entre les membranes, puis pressez légèrement les peaux au-dessus d'un bol pour récupérer le jus.
  3. 3
    Versez le vinaigre de cidre et le miel dans un bol, puis incorporez l'huile d'olive en filet tout en fouettant. Ajoutez le sel et le poivre, goûtez et ajustez l'équilibre sucré-acide.
  4. 4
    Rassemblez les endives, les suprêmes d'orange et les raisins dorés dans un grand saladier. Versez la vinaigrette en plusieurs fois, puis mélangez délicatement à la spatule en soulevant les ingrédients, sans écraser les segments.
  5. 5
    Laissez reposer la salade au frais 10 minutes. Disposez-la dans des assiettes, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement pour garder les endives croquantes.
💡 Astuce du chef
Essorez très légèrement les endives dans un torchon propre si elles sont humides, pour éviter de diluer la vinaigrette.
Si l'orange est très juteuse, tamisez les suprêmes au-dessus d'un bol séparé et ajoutez le jus récupéré à la vinaigrette plutôt que de détremper la salade.
Fouettez d'abord le vinaigre et le miel, puis versez l'huile lentement : le miel se dissout mieux et la vinaigrette enrobe plus régulièrement les endives.
Goûtez de nouveau après le repos avant de rectifier le sel, car les raisins dorés renforcent la sucrosité.
Utilisez du poivre fraîchement moulu ; quelques tours suffisent pour relever la salade sans couvrir l'orange.
Pour un surplus, refroidissez brièvement la salade sur une grille avant de la fermer dans une boîte, afin de limiter la condensation.
Ajustez l'équilibre vinaigré-sucré juste avant de servir avec un trait de vinaigre si la salade manque de tonus.

Nutrition (pour 100g)

95
kcal
1g
Prot.
16g
Gluc.
4g
Lip.
3g
Fibres