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Portions
Salades

Shii-takés au mesclun et fines herbes

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez la fraîcheur des shiitakés. Retirez la terre avec un pinceau ou un chiffon humide, sans les immerger, coupez l’extrémité terreuse des pieds, puis tranchez les chapeaux en fines lamelles régulières.
  2. 2
    Rincez rapidement le mesclun sous un filet d’eau froide, puis égouttez-le dans une passoire. Séchez-le dans un linge propre, en le secouant doucement, ou utilisez une essoreuse.
  3. 3
    Regroupez la ciboulette et le persil plat, retirez les tiges trop dures, puis ciselez-les finement au couteau, avec un mouvement de balancier.
  4. 4
    Versez l’huile d’olive dans un bol, ajoutez le jus de citron et la moutarde, puis émulsionnez à la fourchette en inclinant le bol. Incorporez le sel et le poivre, goûtez et ajustez l’assaisonnement.
  5. 5
    Mettez les lamelles de shiitakés dans un grand saladier. Ajoutez le mesclun séché et les herbes ciselées, puis arrosez avec la vinaigrette.
  6. 6
    Mélangez délicatement la salade avec deux cuillères, en la soulevant plutôt qu’en la brassant, jusqu’à ce que les shiitakés, le mesclun et les herbes soient uniformément enrobés.
  7. 7
    Placez la salade 10 minutes au réfrigérateur, sur une grille, ou dans un endroit frais. Remuez une dernière fois avant de servir, goûtez et rectifiez si nécessaire avec du jus de citron, du sel ou du poivre.
💡 Astuce du chef
Choisissez des shiitakés fermes et sans taches, puis nettoyez-les sans les gorger d’eau pour préserver leur tenue.
Ajoutez le jus de citron progressivement afin de ne pas masquer le goût des champignons.
Émulsionnez l’huile et la moutarde à la fourchette jusqu’à obtenir une vinaigrette homogène.
Salez peu au départ et rectifiez après avoir goûté.
Mélangez le mesclun et les herbes avec des gestes amples pour préserver leur croquant et leur couleur.
Respectez un repos au frais court, car les feuilles ramollissent si elles restent longtemps assaisonnées.
Des shiitakés revenus à température ambiante avant le mélange auront un arôme plus marqué, sans réchauffer la salade.
Goûtez une dernière fois avant de servir pour ajuster le poivre et le citron.

Nutrition (pour 100g)

84
kcal
2g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres