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Salades

Salade de pommes de terre et courgettes fraîches

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir des pommes de terre à chair ferme, les brosser sous l'eau froide sans les éplucher, puis les plonger dans une grande casserole d'eau froide salée. Porter à frémissement et cuire 18–22 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce facilement. Égoutter immédiatement et laisser refroidir sur une grille.
  2. 2
    Pendant le refroidissement des pommes de terre, laver la courgette, ôter éventuellement ses extrémités et la tailler, sans la peler si sa peau est fine, en dés réguliers ou en fines rondelles. Réserver les dés crus ou saisir rapidement les rondelles à la poêle avec l'huile d'olive, puis laisser tiédir.
  3. 3
    Dans un petit bol, déposer la moutarde, verser le vinaigre de cidre, saler et poivrer, puis fouetter en filet avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir une vinaigrette brillante et liée. Goûter et rectifier l'acidité ou l'assaisonnement.
  4. 4
    Éplucher et hacher très finement l'échalote. Rincer le persil s'il est terreux, l'essorer soigneusement, puis le ciseler en petites lanières.
  5. 5
    Tailler les pommes de terre refroidies en morceaux de taille moyenne et régulière, puis les transférer dans un grand saladier.
  6. 6
    Ajouter les courgettes, l'échalote hachée et le persil ciselé dans le saladier. Mélanger délicatement à la spatule en soulevant, sans écraser les morceaux.
  7. 7
    Verser la vinaigrette en filet sur la salade et mélanger par mouvements circulaires légers, jusqu'à ce que chaque morceau soit nappé. Laisser reposer 5 minutes à température ambiante, puis rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Couvrir la salade et la placer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. La sortir 10 minutes avant de servir ; ajouter éventuellement un dernier trait d'huile d'olive et un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes de terre à chair ferme et vérifiez leur cuisson avec la pointe d'un couteau : elles doivent être tendres sans devenir farineuses ni se défaire au mélange.
Pour une courgette croquante, choisissez de jeunes pièces et égouttez les dés sur un torchon si elles rendent de l'eau, afin de ne pas diluer la vinaigrette.
Émulsionnez longuement la moutarde et l'huile au fouet, en goûtant pour ajuster progressivement l'acidité du vinaigre de cidre.
Salez la vinaigrette et rectifiez l'assaisonnement en fin d'assemblage, car l'eau de cuisson des pommes de terre est déjà salée.
Hachez l'échalote très finement ; rincez le persil s'il est terreux et essorez-le soigneusement.
Mélangez avec une spatule large sans écraser les morceaux, puis laissez reposer au frais au moins 30 minutes et rectifiez l'assaisonnement avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

97
kcal
2g
Prot.
13g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres