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Portions
Pâtes

Pennes au crabe, feta et basilic frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis plongez-y les penne. Remuez les premières secondes pour éviter qu'elles n'attachent. Respectez le temps indiqué sur le paquet, puis coupez une penne : son cœur doit rester légèrement ferme.
  2. 2
    Dès la fin de la cuisson, égouttez les pâtes dans une passoire et rincez-les brièvement à l'eau froide en les remuant. Secouez la passoire pour éliminer l'excès d'eau, puis laissez reposer quelques minutes.
  3. 3
    Pendant le refroidissement des pâtes, coupez les tomates cerises en deux. Pelez le concombre si nécessaire, puis taillez-le en petits dés réguliers pour conserver son croquant.
  4. 4
    Effeuillez et ciselez finement le basilic. Émiettez la feta à la main ou à la fourchette en morceaux irréguliers.
  5. 5
    Dans un grand saladier, rassemblez les pâtes refroidies, le crabe émietté délicatement, les demi-tomates, les dés de concombre et la feta. Mélangez à la spatule en soulevant, sans écraser la feta ni les morceaux de crabe.
  6. 6
    Versez le jus de citron dans un bol, ajoutez le sel et le poivre, puis incorporez l'huile d'olive en fouettant vivement. Continuez jusqu'à obtenir une vinaigrette légèrement onctueuse.
  7. 7
    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour enrober les ingrédients. Goûtez, puis rectifiez si nécessaire (un peu plus de citron ou de sel selon votre préférence) avec un peu de citron ou de sel.
  8. 8
    Juste avant de servir, incorporez le basilic ciselé en mélangeant une dernière fois délicatement. Dressez dans un plat ou des assiettes individuelles, puis servez immédiatement ou réservez au frais une quinzaine de minutes.
💡 Astuce du chef
Utilisez une grande quantité d'eau salée pour cuire les pâtes sans qu'elles collent.
Rincez rapidement les pâtes à l'eau froide, puis égouttez-les soigneusement pour éviter une salade détrempée.
Ajoutez le crabe délicatement et évitez les mélanges vigoureux pour préserver les morceaux et sa saveur.
Gardez des morceaux réguliers de tomates et de concombre afin de répartir les textures dans chaque bouchée.
Salez en deux temps : assaisonnez la vinaigrette, puis rectifiez après le mélange, car les pâtes absorbent une partie du sel.
Émulsionnez vivement l'huile et le jus de citron juste avant de les verser pour obtenir une vinaigrette qui enrobe les pâtes.
Mélangez la feta sans l'écraser et ajoutez le basilic au dernier moment pour préserver ses arômes frais.
Goûtez et rectifiez le poivre ou le citron juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

119
kcal
7g
Prot.
8g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres