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Salades

Salade de homard nacré et ananas acidulé

Prépa : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la carapace de la queue de homard cuite en gardant la chair intacte, puis tranchez-la en morceaux irréguliers de 2 à 3 cm. Coupez en biais avec un couteau bien affûté pour obtenir des lamelles.
  2. 2
    Taillez l'ananas à vif : ôtez la peau et l'œil, découpez la pulpe en quartiers, puis détaillez-la en dés de 5 mm. Récupérez le jus rendu et incorporez-le à la vinaigrette si vous le souhaitez.
  3. 3
    Rincez soigneusement la mâche sous l'eau froide, puis essorez-la sans l'écraser. Répartissez les feuilles entières dans des assiettes creuses en formant un lit aéré.
  4. 4
    Préparez la vinaigrette dans un petit bol. Pressez le citron vert, émulsionnez son jus avec l'huile d'olive à la fourchette, puis incorporez le miel en filet. Assaisonnez de sel et de poivre, goûtez et rectifiez l'équilibre acide-sucré si nécessaire.
  5. 5
    Disposez le homard et l'ananas sur le lit de mâche en alternant les éléments. Placez quelques morceaux de homard sur les feuilles et les dés d'ananas à côté.
  6. 6
    Versez la vinaigrette en filet fin, en commençant par les bords pour humidifier les feuilles sans les détremper. Ajoutez le reste au centre afin de répartir la sauce sans noyer la salade.
  7. 7
    À l'aide de deux cuillères, d'une spatule large ou directement avec les doigts propres, mélangez délicatement en soulevant la salade plutôt qu'en l'écrasant. Servez immédiatement et proposez éventuellement du poivre fraîchement moulu à table.
💡 Astuce du chef
Gardez le homard, l'ananas et la mâche séparés jusqu'au dressage pour ajuster l'assaisonnement et préserver les textures.
Servez le homard tiède ou frais, jamais chaud, afin d'éviter de flétrir la mâche et de réchauffer la vinaigrette.
Goûtez la vinaigrette entre les ajouts de citron vert et de miel pour corriger progressivement l'acidité ou la douceur.
Émulsionnez l'huile d'olive et le citron vert à la fourchette pour obtenir une sauce qui adhère aux ingrédients.
Salez juste avant de verser la vinaigrette afin de limiter le dégorgement des feuilles et de l'ananas.
Taillez l'ananas en dés réguliers pour répartir les bouchées et éviter les morceaux particulièrement juteux.
Ajoutez le poivre fraîchement moulu à la fin du montage pour préserver son parfum.
Mélangez avec une spatule large, deux cuillères ou des doigts propres, en soulevant la salade pour ne pas écraser le homard.
Si nécessaire, corrigez l'assaisonnement avec un peu de jus de citron vert ou de miel avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
9g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres