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Salades

Hareng fumé et pommes Granny

Prépa : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir une pomme ferme (type Granny Smith ou Gala), la laver et l’essuyer, puis la peler si vous préférez une texture plus douce. Tailler la chair en dés réguliers de 5 mm, puis les arroser de jus de citron si vous craignez l’oxydation.
  2. 2
    Retirer la première peau de l’oignon rouge, le couper en deux, puis l’émincer très finement en demi-rondelles. Séparer les anneaux et rincer brièvement à l’eau froide si vous souhaitez atténuer son piquant.
  3. 3
    Trancher les cornichons en rondelles très fines ou en petits bâtonnets. Les tapoter pour éliminer l’excès de saumure, sans les ramollir.
  4. 4
    Déposer le hareng fumé sur une planche et ôter la peau si elle vous gêne. Découper la chair en morceaux de taille bouchée, en conservant autant que possible de belles lamelles.
  5. 5
    Préparer la vinaigrette dans un grand saladier : verser l’huile de colza, ajouter le vinaigre de cidre et la moutarde, puis poivrer légèrement. Émulsionner à la fourchette ou au fouet jusqu’à obtenir une texture homogène.
  6. 6
    Ajouter les dés de pomme, l’oignon, les cornichons et le hareng dans le saladier. Mélanger délicatement avec une spatule, en soulevant plutôt qu’en écrasant, jusqu’à ce que la vinaigrette enrobe les ingrédients.
  7. 7
    Goûter et ajuster éventuellement le poivre ou le vinaigre pour obtenir davantage d’acidité. Ciseler la ciboulette au-dessus de la salade, puis l’incorporer juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Gardez le hareng fumé au froid jusqu’au dernier moment pour préserver sa tenue et éviter que son goût domine la salade.
Laissez l’oignon rouge coupé reposer cinq à dix minutes dans un peu d’eau froide, puis égouttez-le pour atténuer son piquant.
Choisissez une pomme ferme et acidulée, et citronnez-la légèrement pour limiter son oxydation sans masquer son goût.
Ajoutez la vinaigrette progressivement et goûtez entre deux ajouts afin de ne pas obtenir un assaisonnement trop agressif.
Émulsionnez à la fourchette ou au petit fouet pour que la sauce nappe les dés sans former de poches d’huile.
Mélangez en soulevant plutôt qu’en écrasant pour préserver les morceaux et répartir la sauce.
Laissez reposer la salade au frais quinze à vingt minutes pour fondre les saveurs sans ramollir les ingrédients.
Ajustez le poivre et ajoutez la ciboulette fraîche au dernier moment pour conserver leurs arômes.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres