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Salades

Concombres à la coriandre fraîche

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez le concombre sous l’eau froide. Si sa peau est épaisse ou amère, pelez-le à l’économe en laissant éventuellement quelques bandes de peau.
  2. 2
    Tranchez le concombre finement à la mandoline ou au couteau, ou coupez-le en dés d’environ 5 mm. Salez-le avec une partie du sel, laissez reposer 5 minutes, puis égouttez-le et séchez-le avec un torchon propre.
  3. 3
    Rincez la coriandre, secouez-la et séchez-la sur du papier absorbant. Empilez les feuilles, roulez-les en boudin, ciselez-les finement sans les réduire en purée, puis réservez-les séparément.
  4. 4
    Versez le jus de citron dans un petit bol ou un bocal. Ajoutez une partie de l’huile d’olive en filet en fouettant, puis incorporez le reste du sel et le poivre noir. Goûtez et ajustez l’assaisonnement.
  5. 5
    Versez la vinaigrette sur le concombre égoutté. Ajoutez une partie de la coriandre et mélangez délicatement de bas en haut, juste assez pour enrober les morceaux sans les écraser.
  6. 6
    Laissez reposer au frais au minimum 10 minutes, idéalement 20–30 minutes. Goûtez, ajustez le sel et le poivre, puis servez dans un plat froid avec le reste de l’huile d’olive et de la coriandre si désiré.
💡 Astuce du chef
Mesurez le jus de citron et l’huile d’olive pour garder une vinaigrette équilibrée.

Coupez les morceaux de taille régulière pour obtenir une texture homogène.

Séchez bien la coriandre afin que son eau ne dilue pas la sauce.

Salez le concombre et laissez-le reposer 5 minutes avant de l’assaisonner pour extraire une partie de son eau.

Émulsionnez vivement la vinaigrette au fouet pour qu’elle enrobe mieux les morceaux.

Ajoutez la coriandre au dernier moment pour préserver son parfum et limiter son amertume.

Ajustez le sel et le poivre après le repos à froid, car les saveurs évoluent pendant ce temps.

Utilisez un couteau bien affûté pour limiter l’écrasement du concombre et la libération d’eau.

Gardez la salade au frais jusqu’au service pour protéger son croquant.

Nutrition (pour 100g)

42
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres