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Salades

Concombres croquants à la coriandre fraîche

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par bien laver le concombre sous l’eau froide pour éliminer impuretés et pesticides; si la peau est épaisse ou amère, pelez-le à l’aide d’un économe en laissant éventuellement quelques bandes de peau pour du contraste visuel et de saveur.
  2. 2
    Taillez le concombre selon la texture désirée : pour une salade croquante, tranchez-le finement à la mandoline ou au couteau en rondelles régulières; pour une version plus rustique et facile à manger, coupez-le en petits dés d’environ 5 mm. Égouttez les tranches ou les dés dans une passoire et tapotez-les avec un torchon propre pour retirer l’excès d’humidité qui diluerait la vinaigrette.
  3. 3
    Rincez les feuilles de coriandre sous un filet d’eau, secouez-les doucement pour enlever l’eau résiduelle, puis séchez-les sur du papier absorbant. Empilez les feuilles, roulez-les en boudin et ciselez-les finement au couteau pour libérer leurs arômes sans les réduire en purée; réservez séparément.
  4. 4
    Préparez la vinaigrette directement dans un petit bol ou un bocal : versez le jus de citron frais, ajoutez l’huile d’olive en filet tout en émulsionnant avec une fourchette ou un petit fouet pour obtenir un liant soyeux; assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et ajustez l’acidité ou l’assaisonnement selon votre palais.
  5. 5
    Versez la vinaigrette sur les concombres essorés, puis incorporez délicatement la coriandre ciselée en effectuant des mouvements de bas en haut pour enrober chaque tranche ou dés sans les écraser. Remuez juste ce qu’il faut pour répartir uniformément les saveurs et préserver le croquant du concombre.
  6. 6
    Laissez la salade reposer au frais au minimum 10 minutes, idéalement 20–30 minutes, afin que l’acidité du citron imprègne légèrement le légume; servez frais en disposant la préparation dans un plat froid et, si désiré, ajoutez un dernier filet d’huile d’olive et une pincée de coriandre fraîche pour la finition.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une salade parfaitement équilibrée, mesurer le jus de citron et l’huile avec une cuillère afin d’éviter une vinaigrette trop acide ou trop grasse. Couper les morceaux de concombre de taille régulière garantit une tenue et une texture homogènes en bouche. Sécher légèrement les feuilles de coriandre sur un torchon propre empêche l’eau de diluer la sauce et de rendre la salade tiède plus rapidement. Saler les concombres au préalable et laisser reposer 5 minutes avant d’ajouter la vinaigrette permet d’extraire l’excès d’eau et d’obtenir une garniture moins aqueuse. Émulsionner la vinaigrette énergiquement entre paume et fouet assure une liaison stable pour mieux enrober chaque morceau. Ajouter la coriandre au dernier moment conserve son parfum et évite une amertume verte excessive. Ajuster le sel et le poivre après un court repos à froid évite de surassaisonner pendant que les saveurs évoluent. Utiliser un couteau bien affûté pour les découpes préserve la chair du concombre et limite la libération d’eau. Réserver la salade au frais jusqu’au moment de servir protège la fraîcheur aromatique et la texture croquante.

Nutrition (pour 100g)

42
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres