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Salades

Artichauts et crevettes : fraîcheur citronnée

Prépa : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Si les cœurs d'artichaut sont en conserve ou sous vide, les égoutter dans une passoire quelques minutes. Les poser sur une planche et les tailler en quartiers réguliers d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. 2
    Si les crevettes ne sont pas prêtes, les décortiquer en gardant la queue si souhaité. Les rincer rapidement à l'eau froide, les sécher avec du papier absorbant, puis les couper en deux dans l'épaisseur si désiré.
  3. 3
    Éponger les olives noires, les dénoyauter si nécessaire, puis les trancher en fines rondelles ou en demi-lunes selon leur taille. Retirer les éventuels fragments de noyau.
  4. 4
    Dans un grand saladier, réunir les quartiers d'artichaut, les crevettes et les olives. Mélanger avec une cuillère large en soulevant les ingrédients, sans écraser les cœurs d'artichaut ni les crevettes.
  5. 5
    Dans un petit bol, verser l'huile d'olive, puis le jus de citron. Ajouter le sel et le poivre noir. Émulsionner rapidement à la fourchette ou au petit fouet, jusqu'à obtenir une sauce brillante et légèrement onctueuse. Goûter avant de l'utiliser.
  6. 6
    Napper la salade de vinaigrette en plusieurs fois, en mélangeant délicatement après chaque ajout. Goûter, puis rectifier si nécessaire avec du sel ou du jus de citron, sans abîmer les ingrédients.
  7. 7
    Juste avant de servir, hacher finement le persil et le parsemer sur la salade. Mélanger une dernière fois en soulevant délicatement, puis dresser dans des assiettes fraîches et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez des ingrédients à température comparable : des crevettes très froides atténuent les arômes, tandis que des artichauts trop tièdes peuvent rendre de l'eau.
Égouttez les cœurs d'artichaut sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'eau sans les dessécher.
Massez délicatement les cœurs avec une partie de l'huile d'olive afin d'aider la vinaigrette à adhérer.
Assaisonnez progressivement : le jus de citron renforce la perception du sel, qui doit être ajusté en fin de mélange.
Émulsionnez vivement la vinaigrette et goûtez-la avant de la verser ; trop huileuse, elle noierait les textures.
Mélangez avec une spatule en soulevant plutôt qu'en tournant, pour ne pas abîmer les crevettes et les artichauts.
Hachez le persil juste avant le service pour préserver sa fraîcheur et éviter qu'il ne devienne amer.
Choisissez une mouture de poivre assez présente pour apporter du relief sans dominer les autres saveurs.

Nutrition (pour 100g)

116
kcal
10g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres