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Salades

Artichauts tendres et crème vive au cresson

Prépa : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Plongez le cresson dans un grand volume d'eau froide, secouez-le pour retirer le sable, puis égouttez-le soigneusement et épongez-le avec un torchon propre. Taillez-le finement au couteau.
  2. 2
    Dans un saladier, versez la crème fraîche et ajoutez le cresson haché. Incorporez progressivement le jus de citron en remuant à la spatule, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez : la crème doit rester souple et fraîche.
  3. 3
    Si vous utilisez des cœurs d'artichaut entiers, retirez les parties filandreuses, coupez-les en deux, puis taillez-les en fines lamelles au couteau. S'ils sont déjà cuits, égouttez-les et tranchez-les délicatement pour préserver leur tenue.
  4. 4
    Arrangez les lamelles d'artichaut en éventail ou en rosace sur des assiettes froides.
  5. 5
    Nappez les artichauts avec la crème de cresson à l'aide d'une cuillère, en la répartissant sans recouvrir complètement les lamelles.
  6. 6
    Terminez par un filet d'huile d'olive versé en traits fins. Si vous le souhaitez, ajoutez du zeste de citron râpé ou une pincée de poivre fraîchement moulu.
  7. 7
    Servez immédiatement, bien frais, en entrée ou en accompagnement léger. Dégustez sans attendre pour préserver le contraste entre les artichauts tendres et la crème onctueuse ; proposez éventuellement une tranche de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Choisissez des cœurs d’artichaut fermes et un cresson bien croquant.
Préparez la crème quelques dizaines de minutes à l’avance pour laisser les saveurs se mêler, puis conservez-la au frais.
Ajoutez le jus de citron progressivement afin de maîtriser l’acidité.
Salez progressivement et rectifiez l’assaisonnement après avoir mélangé la crème et le cresson.
Travaillez la crème doucement à la maryse ou à la fourchette pour ne pas la liquéfier.
Émincez les lamelles d’artichaut uniformément pour conserver une tenue régulière.
Choisissez une huile d’olive douce et ajoutez-la à la dernière minute pour ne pas alourdir la sauce.
Sortez la salade du froid cinq à dix minutes avant de servir pour mieux libérer ses arômes.
Vérifiez une dernière fois le poivre et le sel juste avant de dresser.

Nutrition (pour 100g)

126
kcal
3g
Prot.
8g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres