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Salades

Salade d'ananas au crabe et citron vert

Prépa : 25 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez l'ananas en ôtant la peau et le cœur puis taillez la chair en petits dés réguliers afin d'obtenir une texture juteuse et fondante qui se tiendra bien dans la salade ; évitez les morceaux trop gros pour que chaque bouchée combine fruit et crabe.
  2. 2
    Pelez l'oignon rouge, coupez-le en deux, puis émincez-le très finement en filioles, rincez-les rapidement sous l'eau froide si vous souhaitez atténuer son piquant, puis égouttez soigneusement pour préserver le croquant sans alourdir la préparation.
  3. 3
    Effeuillez et ciselez la coriandre en gardant quelques pluches pour la finition ; cette herbe fraîche apportera des notes citronnées et résineuses qui sublimeront la chair du crabe et l'ananas.
  4. 4
    Dans un grand saladier, émiettez la chair de crabe à la fourchette pour obtenir des morceaux aérés ; ajoutez les dés d'ananas et les filioles d'oignon en veillant à répartir les ingrédients de façon homogène pour que les saveurs se mêlent à chaque portion.
  5. 5
    Préparez l'assaisonnement en pressant le demi-citron vert au-dessus d'un petit bol pour recueillir le jus sans pépins, puis ajoutez l'huile d'olive, une pincée de sel et une pincée de poivre noir fraîchement moulu ; émulsionnez le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une vinaigrette brillante et légèrement onctueuse.
  6. 6
    Versez l'assaisonnement sur le mélange crabe-ananas-oignon et incorporez délicatement en effectuant des mouvements larges et enveloppants ; l'objectif est d'enrober les ingrédients sans les écraser pour préserver les textures contrastées.
  7. 7
    Ajoutez la coriandre ciselée, mélangez une dernière fois délicatement, puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire en goûtant : un peu plus de jus de citron vert peut réveiller l'ensemble si besoin.
  8. 8
    Réfrigérez la salade au minimum 15 minutes pour laisser les arômes se fondre et la vinaigrette pénétrer légèrement les ingrédients, puis servez frais en disposant éventuellement quelques pluches de coriandre pour la décoration et en proposant du pain grillé ou des feuilles de salade en accompagnement.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une salade parfaitement équilibrée, limiter la casse sur la découpe de l’ananas en choisissant des dés réguliers et légèrement plus fermes afin qu’ils tiennent dans la bouchée sans se casser en purée, le froid de votre fruit aide à conserver sa texture. Si la chair de crabe est humide, égoutter délicatement dans une passoire et tapoter avec un papier absorbant pour éviter d’alourdir la vinaigrette et diluer les saveurs. Un oignon rouge trop piquant gagne à être rincé et pressé avant usage pour adoucir son goût sans le blanchir complètement. Mesurer le jus de citron vert plutôt qu’estimer évite l’amertume excessive et ajuster au fur et à mesure en goûtant plutôt qu’en ajoutant d’un seul coup. Utiliser une huile d’olive douce et l’incorporer en filet tout en mélangeant délicatement assure une émulsion légère qui enrobe sans noyer les ingrédients. Saler en deux temps en goûtant entre chaque ajout pour éviter la sursalure. Conserver la salade au frais mais pas glacée pour que les arômes de coriandre se développent et ciseler la coriandre juste avant le service pour préserver son parfum. Prévoir un repos court permet aux saveurs de se lier sans ramollir la chair de crabe.

Nutrition (pour 100g)

90
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres