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Salades

Salade d'endives troyenne au roquefort fondant

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver les endives sous un filet d'eau froide pour éliminer terre et résidus, coupez la base amère et détachez les feuilles ; taillez-les ensuite en tronçons réguliers pour obtenir une mâche agréable en bouche.
  2. 2
    Lavez la pomme, épépinez-la puis détaillez-la en petits dés sans la peler afin de conserver la texture et les arômes de la peau ; pour éviter l'oxydation, vous pouvez arroser rapidement les dés d'un filet de jus de citron.
  3. 3
    Concassez les noix à l'aide d'un couteau ou d'un rouleau pour obtenir des morceaux de tailles variées : quelques éclats plus gros apporteront du croquant tandis que des fragments plus fins s'imprégneront mieux de la vinaigrette.
  4. 4
    Préparez la vinaigrette dans un bol : versez l'huile de noix et le vinaigre de cidre, ajoutez le miel puis assaisonnez avec une pincée de sel et une pincée de poivre ; émulsionnez vigoureusement à la fourchette jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et brillante qui liera bien les éléments de la salade.
  5. 5
    Émiettez le roquefort à la main ou avec le dos d'une cuillère pour obtenir des morceaux crémeux et parfumés ; rassemblez dans un grand saladier les tronçons d'endive, les dés de pomme, les noix concassées et le roquefort émietté en répartissant les ingrédients pour un équilibre de saveurs à chaque bouchée.
  6. 6
    Versez la vinaigrette sur la préparation et incorporez-la délicatement en soulevant la salade avec une spatule afin d'enrober sans abîmer les feuilles ; goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire en ajoutant un peu de sel, de poivre ou de miel selon l'équilibre souhaité.
  7. 7
    Transvasez la salade dans un plat de service ou répartissez-la dans des assiettes individuelles, servez bien frais pour profiter du contraste entre l'amertume des endives, la douceur de la pomme, le croquant des noix et le crémeux du roquefort ; proposez-la en entrée ou en accompagnement d'un plat de viande blanche.
💡 Astuce du chef
Pour réussir cette salade à coup sûr, choisir des endives bien fermes et brillantes garantit une texture croquante et évite l’amertume excessive, et conserver la base quelques instants après la coupe prévient l’oxydation des feuilles restantes. Utiliser une pomme ferme et acidulée donne du croquant sans détremper la salade et couper les dés juste avant le service limite la perte de jus. Concasser les noix à la main ou au couteau plutôt qu’au mixeur préserve les morceaux et libère moins d’huile pour garder du croquant. Émietter le roquefort froid permet un enrobage plus homogène et empêche le fromage de fondre trop vite dans la vinaigrette. Préparer la vinaigrette dans un petit bol et ajuster le miel goutte à goutte autorise un équilibre précis entre acidité et douceur. Saler légèrement la vinaigrette d’abord car le roquefort apporte déjà du sel et rectifier ensuite après mélange évite une assaisonnement excessif. Mélanger délicatement en dernière minute pour conserver la fraîcheur des endives et répartir la vinaigrette sans les flétrir. Enfin laisser reposer la salade 5 à 10 minutes au frais favorise la fusion des saveurs sans altérer la texture.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
4g
Prot.
9g
Gluc.
12g
Lip.
3g
Fibres