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Dessert

Fruits jaunes infusés au rhum et menthe fraîche

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez la banane, la mangue et les abricots, puis taillez-les en dés d'environ 1,5 cm. Retirez le cœur fibreux de la mangue, épluchez l'ananas, ôtez son œil central et coupez-le en petits morceaux.
  2. 2
    Versez tous les fruits dans un grand saladier et arrosez-les immédiatement de jus de citron. Remuez doucement en soulevant les morceaux, sans les écraser ; ils doivent rester entiers et brillants.
  3. 3
    Saupoudrez les fruits de sucre roux, puis versez le rhum ambré en filet. Mélangez délicatement à la cuillère en bois pour enrober les morceaux sans les écraser.
  4. 4
    Couvrez le saladier de film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur au minimum 30 minutes, idéalement 1 heure. Les fruits doivent être parfumés et légèrement nappés de jus.
  5. 5
    Juste avant de servir, effeuillez la menthe en gardant quelques tiges pour la présentation. Ciselez une partie des feuilles et incorporez-la délicatement aux fruits, puis répartissez la salade dans des coupelles et garnissez avec le reste.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fruits mûrs mais encore fermes pour éviter qu'ils ne se transforment en purée et pour conserver des textures contrastées.
Arrosez rapidement les fruits de jus de citron, puis mélangez-les doucement afin de limiter l'oxydation sans les noyer.
Goûtez après une courte macération avant d'ajuster le sucre roux : l'acidité varie selon les fruits.
Mesurez le rhum à la cuillère à soupe et versez-le progressivement pour qu'il ne domine pas les fruits.
Ne dépassez pas deux heures de repos au frais, afin de préserver la fermeté des morceaux et d'éviter que l'alcool n'altère leur texture.
Égouttez légèrement les fruits si beaucoup de jus s'est formé, pour éviter une salade détrempée.
Gardez la menthe entière au frais et ciselez-la juste avant de servir pour préserver son arôme et éviter l'amertume.
Utilisez des couteaux bien aiguisés pour obtenir des coupes nettes.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
1g
Prot.
17g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres