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Dessert

Salade de fruits frais et mousse

Prépa : 30 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez la pomme, retirez le trognon et découpez-la en quartiers, puis en dés réguliers d’environ 1 cm. Arrosez immédiatement avec une petite partie du jus de citron pour limiter l’oxydation.
  2. 2
    Pelez la banane et coupez-la en rondelles d’environ 5 mm. Disposez-les séparément si vous souhaitez limiter leur brunissement et les incorporer en dernier.
  3. 3
    Pelez l’orange à vif ou à l’anglaise, en retirant la peau et la membrane blanche. Prélevez les suprêmes avec un couteau d’office, supprimez les membranes, puis coupez les morceaux si nécessaire.
  4. 4
    Lavez les fraises sous un filet d’eau froide, séchez-les délicatement sur un torchon et équeutez-les. Coupez-les en deux ou en quatre selon leur grosseur.
  5. 5
    Rassemblez les fruits dans un grand saladier sans les tasser. Mélangez délicatement à la spatule, de bas en haut, pour répartir les jus sans écraser les morceaux.
  6. 6
    Placez le fromage blanc bien froid dans un bol. Ajoutez le reste du jus de citron et le miel, puis fouettez à la main ou au batteur à faible vitesse jusqu’à ce que la mousse soit aérienne et onctueuse : elle doit napper la cuillère sans couler trop rapidement.
  7. 7
    Goûtez la mousse. Si nécessaire, ajoutez progressivement un peu de miel pour l’adoucir ou quelques gouttes de jus de citron pour renforcer l’acidité, en vérifiant l’équilibre après chaque ajout.
  8. 8
    Incorporez éventuellement les feuilles de menthe ciselées aux fruits, puis répartissez la salade dans des coupes individuelles en disposant les morceaux avec soin.
  9. 9
    Déposez une quenelle de mousse au fromage blanc sur chaque portion en la façonnant avec deux cuillères. Vous pouvez aussi servir la mousse à part, afin que chacun l’ajoute selon son goût.
  10. 10
    Servez immédiatement. Vous pouvez aussi couvrir la salade et la réserver au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes maximum pour la servir plus fraîche, sans prolonger ce délai afin de préserver la tenue des fruits et de la mousse.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fruits fermes et parfumés pour limiter l’excès d’eau et garder des morceaux qui se tiennent.
Arrosez légèrement la pomme et la banane de jus de citron, puis laissez-les s’égoutter sur un linge ou une grille pour éviter de détremper la salade.
Si le fromage blanc est trop liquide, égouttez-le dans une passoire fine avant de préparer la mousse, sans ajouter de gélatine ni d’épaississant.
Au fouet manuel, effectuez des gestes enveloppants pour incorporer de l’air sans liquéfier le mélange.
Ajoutez le miel progressivement et goûtez après chaque ajout pour ne pas masquer les arômes des fruits.
Mélangez les fruits à la main ou avec une spatule large afin de préserver les morceaux et de limiter la production de jus.
Si la salade attend, gardez les fruits et la mousse séparément au frais et assemblez-les juste avant de servir.
Servez plutôt frais que glacé, afin de mieux percevoir les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
2g
Prot.
13g
Gluc.
1g
Lip.
2g
Fibres