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Dessert

Salade automnale au Porto et éclats de noix

Prépa : 30 min
Cuisson : 5 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement tous les fruits à l’eau tiède, puis séchez-les avec un torchon propre ou du papier absorbant.
  2. 2
    Épluchez la pomme et la poire, retirez leur cœur et leurs pépins, puis détaillez-les en dés réguliers.
  3. 3
    Pelez l’orange à vif : coupez les extrémités, glissez le couteau entre la chair et la peau pour retirer les quartiers sans membrane blanche, puis découpez-les en morceaux.
  4. 4
    Détachez les grains de raisin de leurs grappes. Coupez les plus gros en deux dans la longueur et laissez les petits entiers.
  5. 5
    Concassez les noix en fragments de tailles variées, puis faites-les griller à sec dans une poêle chaude pendant 1 à 2 minutes en remuant sans cesse. Retirez-les avant qu’elles ne brûlent.
  6. 6
    Réunissez les fruits et les noix grillées dans un grand saladier. Mélangez délicatement avec une spatule ou une grande cuillère, en soulevant les fruits pour ne pas les écraser.
  7. 7
    Mélangez le miel et la cannelle dans un petit bol jusqu’à obtenir une préparation lisse. Incorporez progressivement le Porto en fouettant, versez sur les fruits, puis mélangez délicatement pour les enrober.
  8. 8
    Couvrez le saladier et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes à 1 heure.
  9. 9
    Goûtez au moment de servir et rectifiez avec un filet de miel si nécessaire. Ajoutez quelques éclats de noix pour renforcer le croquant, répartissez la salade dans des coupelles et servez-la bien fraîche.
💡 Astuce du chef
Choisissez une pomme et une poire fermes mais mûres pour conserver des morceaux nets plutôt qu’une texture compotée.

Préparez les fruits juste avant de les mélanger pour limiter leur brunissement et préserver leurs couleurs.

Si la pomme ou la poire brunissent vite, ajoutez un filet du jus de l’orange ou passez-les rapidement sous l’eau froide.

Versez le Porto en plusieurs petites additions pour ajuster son intensité sans masquer la douceur du miel.

Utilisez une cuillère large et mélangez sans brusquer les quartiers d’orange ni les grains de raisin.

Concassez les noix au dernier moment ; vous pouvez aussi les torréfier quelques secondes au four pour réveiller leurs arômes.

Réfrigérez la salade sur une grille plutôt que dans un récipient hermétique afin de limiter la condensation.

Goûtez juste avant de servir et ajustez le miel ou la cannelle selon la maturité des fruits.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
1g
Prot.
16g
Gluc.
2g
Lip.
2g
Fibres