Orientation
Affichage
Portions
Salades

Salade de crevettes acidulée

Prépa : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler le pamplemousse à vif avec un couteau bien affûté, en retirant la peau et la membrane blanche. Prélever les suprêmes entre les segments, sans peau ni pépins, puis récupérer le jus rendu.
  2. 2
    Laver et essuyer la pomme, puis la couper sans la peler en fines lamelles ou en petits dés réguliers. Les citronner légèrement avec un peu de jus de citron et les réserver sur du papier absorbant.
  3. 3
    Rincer la salade verte sous l'eau froide, l'égoutter et l'essorer soigneusement (laitue, mâche ou roquette). L'effeuiller, puis répartir les feuilles dans un grand saladier froid.
  4. 4
    Émulsionner l'huile d'olive avec le jus de citron, le miel, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une vinaigrette onctueuse et brillante. Goûter, puis rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Ajouter les crevettes décortiquées dans le saladier, puis incorporer les suprêmes de pamplemousse et les morceaux de pomme. Vérifier que les fruits restent entiers.
  6. 6
    Mélanger délicatement à la main ou avec deux cuillères larges, en soulevant les ingrédients de bas en haut. Arrêter dès que la vinaigrette enrobe les feuilles et les fruits sans les détremper.
  7. 7
    Dresser immédiatement sur des assiettes froides en répartissant les crevettes, les suprêmes et les dés de pomme. Servir sans tarder ou couvrir légèrement et réserver au réfrigérateur pendant un court laps de temps.
💡 Astuce du chef
Gardez les crevettes bien froides jusqu'au dernier instant pour préserver leur fermeté.
Sortez les ingrédients cinq minutes avant le service afin que la vinaigrette s'harmonise sans réchauffer la salade.
Assaisonnez progressivement et goûtez à petite dose pour éviter un excès d'acidité ou de sucre.
Émulsionnez fermement l'huile et le jus de citron pour que la vinaigrette adhère aux feuilles et aux fruits.
Coupez la pomme juste avant le service et citronnez-la légèrement pour limiter son oxydation sans perdre son croquant.
Égouttez les suprêmes de pamplemousse sur du papier absorbant afin de limiter l'eau dans la salade.
Mélangez délicatement à la main pour protéger les feuilles et la présentation.
Rectifiez le sel et le poivre en toute fin de montage, car les jus et le miel modifient l'assaisonnement.
Conservez la salade au frais, sans contact direct avec la glace, pour préserver les textures.

Nutrition (pour 100g)

75
kcal
6g
Prot.
9g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres