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Salades

Salade aux noix et crème de Roquefort

Prépa : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement la laitue sous l’eau froide, puis essorez-la. Déchirez les feuilles en morceaux de taille bouchée.
  2. 2
    Équeutez les tomates si besoin et coupez-les en quartiers sans les écraser. Taillez le concombre en fines rondelles à la mandoline ou au couteau, puis râpez les carottes avec une grille à gros trous.
  3. 3
    Émiettez le Roquefort dans un bol. Incorporez progressivement la crème fraîche à température ambiante, puis l’huile d’olive en filet et une partie du jus de citron. Fouettez jusqu’à obtenir une texture homogène, puis ajustez avec la crème fraîche restante si nécessaire.
  4. 4
    Goûtez la sauce, puis ajoutez progressivement le sel et le poivre sans masquer le caractère salé du Roquefort. Si nécessaire, corrigez l’acidité avec le reste du jus de citron.
  5. 5
    Dans un grand saladier, mélangez délicatement la laitue, les tomates, le concombre et les carottes râpées avec deux grandes cuillères, sans abîmer les légumes.
  6. 6
    Nappez progressivement la salade de sauce au Roquefort et incorporez-la doucement, jusqu’à ce que chaque feuille soit enrobée sans être détrempée. Goûtez et corrigez légèrement l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Concassez grossièrement les noix avec le plat d’un couteau ou un couteau de chef, puis parsemez-les sur la salade juste avant de servir pour préserver leurs éclats croquants.
  8. 8
    Dressez immédiatement la salade dans des assiettes froides ou un grand plat, en répartissant les légumes, la sauce et les noix. Servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Choisissez des légumes fermes, des feuilles non flétries et des tomates qui ne sont pas trop mûres : ils resteront plus croquants et la sauce dominera moins.

Essorez soigneusement la laitue ; l’eau résiduelle diluerait la sauce.

Taillez le concombre et râpez la carotte juste avant le service pour limiter la perte de croquant et de jus.

Travaillez le Roquefort froid pour mieux maîtriser son intensité et le dosage du sel.

Incorporez la crème progressivement et mélangez doucement pour garder une sauce soyeuse.

Ajoutez le citron par petites touches en goûtant entre chaque ajout, afin de ne pas couvrir la saveur du fromage.

Salez très légèrement au départ : le Roquefort est déjà salé.

Ajoutez les noix au dernier moment pour éviter qu’elles ne s’imbibent.

Dressez et servez rapidement pour préserver la fraîcheur des légumes.

Nutrition (pour 100g)

110
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres