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Salades

Salade aux 4 fromages et fruits frais

Prépa : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement la salade sous l'eau froide, puis essorez-la bien. Réservez les feuilles intactes et croustillantes dans un grand saladier froid.
  2. 2
    Coupez le fromage bleu, le fromage de chèvre, l'emmental et le comté en dés ou en bâtonnets réguliers, sur une planche propre, avec un couteau bien aiguisé.
  3. 3
    Lavez la pomme et la poire, puis taillez-les en fines tranches ou en petits morceaux. Gardez la peau si elle est fine. Citronnez légèrement les fruits si vous ne les assemblez pas immédiatement.
  4. 4
    Disposez les feuilles dans le saladier, ajoutez les fromages, puis incorporez la pomme et la poire en les répartissant sans les écraser.
  5. 5
    Versez le vinaigre balsamique et le miel, puis incorporez l'huile d'olive en filet tout en fouettant. Assaisonnez avec le sel et le poivre selon votre goût, jusqu'à obtenir une sauce homogène.
  6. 6
    Nappez la salade de vinaigrette en plusieurs fois, puis mélangez délicatement avec deux grandes cuillères ou à la main, sans abîmer les feuilles ni écraser les morceaux de fromage.
  7. 7
    Concassez grossièrement les noix au couteau ou au mortier, puis parsemez-les sur la salade. Dressez immédiatement pour préserver le contraste entre le croquant et le fondant.
💡 Astuce du chef
Sortez le chèvre et le bleu 15 minutes avant le dressage : trop froids, ils paraissent plus durs ; trop chauds, ils rendent davantage d'huile.
Essorez correctement la salade et manipulez-la peu pour préserver son croquant et permettre à la vinaigrette d'adhérer sans la détremper.
Ajoutez le vinaigre par petites touches et goûtez entre chaque ajout pour éviter une acidité trop agressive.
Incorporez le miel progressivement afin de conserver une sauce ronde sans trop sucrer les fruits.
Coupez la pomme et la poire juste avant le service ; si nécessaire, utilisez un peu de vinaigre ou de jus de citron pour limiter leur brunissement.
Concassez les noix au dernier moment, ou torréfiez-les à sec 3 à 5 minutes pour intensifier leur saveur.
Mélangez la salade à la main avec délicatesse, puis rectifiez le sel et le poivre au dernier moment.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
2g
Fibres