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Salades

Panzanella aux tomates juteuses

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante si possible.
  2. 2
    Coupez le pain de campagne en cubes d'environ 2 cm, en gardant un peu de mie.
  3. 3
    Disposez les cubes en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez et surveillez-les jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croquants en surface.
  4. 4
    Lavez les légumes à l'eau froide et épongez-les. Taillez les tomates en gros dés, le concombre en petits cubes en retirant éventuellement ses graines, le poivron rouge en dés après l'avoir coupé en lanières, et l'oignon rouge en fins quartiers.
  5. 5
    Placez les légumes dans un grand saladier, puis laissez-les respirer quelques minutes pour évacuer l'excès d'eau des tomates et du concombre.
  6. 6
    Émulsionnez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. Versez l'huile en filet tout en fouettant, jusqu'à obtenir une vinaigrette brillante et légèrement onctueuse.
  7. 7
    Versez la vinaigrette sur les légumes et mélangez délicatement avec deux cuillères. Incorporez les croûtons tièdes pour qu'ils s'imprègnent légèrement sans ramollir immédiatement.
  8. 8
    Ciselez finement le basilic et parsemez-le sur la salade. Mélangez délicatement, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez immédiatement, pendant que le pain est encore croquant.
💡 Astuce du chef
Gardez les croûtons secs et légèrement tièdes pour préserver leur croquant sans détremper la salade.
Mélangez rapidement et avec parcimonie lorsque le pain est encore chaud, afin que les légumes rendent moins d'eau sur les croûtons.
Émulsionnez l'huile et le vinaigre dans un petit bol avant de les verser pour mieux répartir l'assaisonnement.
Salez en deux fois : goûtez après le mélange, puis rectifiez si nécessaire.
Évitez de tailler les légumes trop finement : ils conserveront ainsi leur tenue et leur contraste.
Rincez puis essorez soigneusement le basilic, à l'essoreuse ou entre deux feuilles de torchon, pour ne pas ajouter d'eau de végétation.
Utilisez du poivre fraîchement moulu pour apporter de la vivacité sans masquer les autres saveurs.
Laissez reposer la salade 5 minutes à température ambiante si vous souhaitez fondre les arômes, mais servez-la ensuite sans attendre pour garder le croquant du pain.

Nutrition (pour 100g)

110
kcal
3g
Prot.
14g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres