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Entrée

Saint-Jacques nacrées et leur fondue de légumes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les poireaux sous l'eau froide, retirez leur partie verte trop dure, puis taillez-les en fines rondelles. Émincez le fenouil en fines lamelles et râpez la carotte en julienne fine. Séchez les légumes dans un torchon propre.
  2. 2
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Faites-y mousser un tiers du beurre avec la moitié de l'huile d'olive, ajoutez les légumes et faites-les suer 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, sans coloration. Ils doivent être tendres mais encore légèrement croquants.
  3. 3
    Baissez le feu, ajoutez la crème fraîche, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Laissez mijoter 2 à 3 minutes : la crème doit légèrement réduire et napper les légumes. Rectifiez l'assaisonnement, retirez du feu et maintenez au chaud, couvert.
  4. 4
    Essuyez les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant et retirez le muscle latéral s'il est présent. Salez et poivrez légèrement chaque face juste avant la cuisson.
  5. 5
    Dans une seconde poêle bien chaude, faites fondre les deux tiers du beurre avec le reste de l'huile d'olive. Saisissez les Saint-Jacques en une seule couche, sans les surcharger, 1,5 à 2 minutes par face. Ne les remuez pas : elles doivent être dorées dehors et nacrées au centre.
  6. 6
    Ajoutez l'ail écrasé en fin de cuisson et laissez-le cuire 30 secondes, jusqu'à ce qu'il sente bon sans prendre de couleur. Déglacez avec le jus de citron, puis retirez immédiatement la poêle du feu.
  7. 7
    Sur une assiette chaude, étalez les légumes à la crème. Disposez les Saint-Jacques par-dessus, puis arrosez-les légèrement avec le jus et le beurre de cuisson.
  8. 8
    Ciselez le persil et parsemez-en les Saint-Jacques juste avant de servir. Servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Gardez la poêle bien chaude pour saisir les Saint-Jacques, mais maintenez les légumes tièdes plutôt que de les laisser étouffer à couvert.
Assaisonnez progressivement et goûtez la crème après sa réduction avant de rectifier le sel.
Séchez soigneusement les noix et ne les entassez pas, afin de préserver une température élevée et une coloration uniforme.
L’huile d’olive limite le risque de brûler le beurre, qui apporte le goût et le jus de cuisson.
Coupez les légumes régulièrement et conservez un léger croquant pour contraster avec les noix.
Ajoutez le jus de citron juste avant de servir pour apporter de la fraîcheur sans prolonger la cuisson.
Servez dans des assiettes chaudes pour préserver la texture des Saint-Jacques au dressage.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres