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Plat

Saint-Jacques au curry et crème onctueuse

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l’échalote et taillez-la très finement.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen. Versez l’huile d’olive et attendez qu’elle scintille légèrement avant de poursuivre.
  3. 3
    Ajoutez l’échalote et faites-la suer en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et parfumée, sans coloration.
  4. 4
    Incorporez le beurre en morceaux et laissez-le fondre complètement, en remuant avec l’échalote jusqu’à obtenir une base brillante.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et posez les noix de Saint-Jacques dans la poêle, sans les chevaucher. Laissez-les saisir sans bouger jusqu’à formation d’une croûte dorée, puis retournez-les pour dorer l’autre face.
  6. 6
    Retirez rapidement les noix dorées et réservez-les sur une assiette tiède. Elles continueront à cuire légèrement hors du feu : ne les laissez pas surcuire.
  7. 7
    Baissez le feu, saupoudrez le curry dans la poêle et remuez immédiatement en grattant les sucs, jusqu’à ce que les épices libèrent leur parfum sans brûler.
  8. 8
    Versez la crème fraîche, mélangez, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Laissez réduire doucement jusqu’à ce que la sauce soit onctueuse et nappe le dos d’une cuillère.
  9. 9
    Replacez les Saint-Jacques dans la sauce et réchauffez-les une courte minute en les tournant pour les enrober. Vérifiez l’assaisonnement, puis retirez la poêle du feu avant qu’elles ne deviennent caoutchouteuses.
  10. 10
    Servez immédiatement les Saint-Jacques nappées de sauce au curry. Accompagnez-les de riz basmati ou de légumes verts, et ajoutez éventuellement des herbes fraîches ciselées.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les noix avec du papier absorbant avant la cuisson : elles coloreront mieux et rendront moins d’eau.
Salez légèrement les noix juste avant de les saisir pour les assaisonner sans les dessécher.
Utilisez une poêle bien chaude et disposez les noix en une seule couche, avec de l’espace entre elles.
Réservez les noix sur une assiette tiède après les avoir dorées, sans les couvrir, conformément à la cuisson prévue dans l’étape.
Incorporez le curry au corps gras et remuez-le avant d’ajouter la crème pour libérer ses arômes sans le brûler.
Si vous déglacez la poêle, utilisez un liquide chaud afin de limiter les moutonnements de la crème.
Faites réduire la crème à feu doux en remuant régulièrement pour obtenir une sauce lisse.
Rectifiez le sel et le poivre en fin de cuisson, puis servez sans attendre pour éviter que les noix ne durcissent.

Nutrition (pour 100g)

255
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
22g
Lip.
0g
Fibres