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Sablés Fondants Banane et Amande

Prépa : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur statique ou pâtisserie) et placer une grille au centre pour assurer une cuisson uniforme ; chemiser une plaque de papier sulfurisé ou utiliser un tapis de cuisson silicone pour éviter que les sablés n’attachent.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamiser la farine avec la levure chimique puis incorporer la poudre d’amandes pour répartir les agents levants et obtenir une base fine et légère ; mélanger à la fourchette pour homogénéiser les ingrédients secs.
  3. 3
    Couper le beurre froid en dés et l’ajouter aux ingrédients secs ; travailler rapidement du bout des doigts en frottant le beurre contre la farine pour obtenir un sablage, c’est‑à‑dire une texture granuleuse avec de petits grains visibles — cela donnera des sablés friables après cuisson.
  4. 4
    Verser le sucre roux dans le sablage, mélanger délicatement pour répartir le sucre, puis créer un puits au centre et casser l’œuf ; incorporer l’œuf en battant légèrement pour lier sans trop travailler la pâte afin de conserver la tendreté.
  5. 5
    Ajouter l’extrait de vanille pour aromatiser, puis peler la banane et l’écraser à la fourchette en purée lisse ; intégrer la purée de banane à la préparation en veillant à obtenir une pâte homogène et souple, en raclant bien les bords du bol pour ne pas laisser de résidus.
  6. 6
    Si la pâte paraît trop collante, ajouter une cuillère à soupe de farine et mélanger sans pétrir ; transférer sur un plan légèrement fariné et former rapidement un disque ou un boudin aplati d’environ 1 cm d’épaisseur en évitant de la chauffer avec les mains.
  7. 7
    Fariner légèrement le rouleau et aplatir la pâte à la taille désirée en maintenant une épaisseur régulière d’environ 1 cm ; utiliser un emporte‑pièce ou un verre pour découper des formes en exerçant une pression nette, sans tordre l’outil, afin d’obtenir des bords nets.
  8. 8
    Replacer les biscuits découpés sur la plaque en les espaçant d’environ 2 cm pour permettre leur léger étalement ; rassembler les chutes, reformer une masse sans trop travailler puis découper à nouveau jusqu’à épuisement.
  9. 9
    Enfourner sur la grille préchauffée et cuire 12 à 15 minutes : surveiller la coloration qui doit être dorée sur les bords et légèrement plus pâle au centre pour conserver une texture fondante ; adapter le temps si votre four chauffe plus fort.
  10. 10
    Sortir la plaque du four et laisser les sablés reposer 5 minutes dessus pour qu’ils raffermissent, puis les transférer sur une grille pour un refroidissement complet afin qu’ils conservent leur croustillant extérieur et leur moelleux intérieur avant de déguster.
💡 Astuce du chef
La pâte sableuse doit être travaillée rapidement et froidement pour éviter qu’elle ne devienne collante, sortir le beurre du réfrigérateur seulement quelques minutes avant et le couper en petits dés aide à garder la texture souhaitée. Si la pâte semble trop humide après l’ajout de la banane, ajouter une cuillère à soupe de farine à la fois plutôt que de surcharger d’un seul coup pour préserver la tendreté. Pour des sablés bien réguliers, étaler entre deux feuilles de papier cuisson avec des pressions légères et un mouvement de bas en haut, cela évite d’échauffer la pâte avec les mains. Un repos au frais de 20 à 30 minutes améliore la tenue à la découpe et réduit l’étalement à la cuisson. Surveiller la coloration plutôt que le seul minuteur car chaque four chauffe différemment et retirer dès que les bords prennent une teinte ambrée garantit un cœur moelleux. Pour une découpe nette, tremper l’emporte-pièce dans la farine entre chaque découpe et racler délicatement tout excédent sans reformer la pâte. Ne pas superposer les sablés crus sur la plaque et laisser un espace pour une circulation d’air homogène. Enfin laisser refroidir complètement sur une grille pour que la vapeur ne ramollisse pas la base et préserver le croquant.

Nutrition (pour 100g)

296
kcal
5g
Prot.
35g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres