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Dessert

Sabayon onctueux aux poires et mûres

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer les mûres sous l’eau froide dans une passoire, puis les poser sur un linge pour les égoutter. Éplucher la poire, retirer le cœur et couper la chair en petits dés réguliers.
  2. 2
    Verser les jaunes d’œufs et le sucre dans un grand bol. Fouetter à la main ou au batteur jusqu’à ce que la préparation pâlisse, devienne légèrement aérienne et que le sucre soit bien dissous.
  3. 3
    Incorporer le vin blanc moelleux et l’extrait de vanille aux jaunes blanchis. Installer le bol sur une casserole d’eau frémissante, sans que son fond touche l’eau.
  4. 4
    Fouetter constamment au bain-marie, avec des mouvements amples et réguliers. Poursuivre jusqu’à ce que le sabayon épaississe, devienne mousseux, brillant et onctueux, et forme un filet nappant la cuillère.
  5. 5
    Retirer immédiatement le bol du bain-marie lorsque la texture est prise et tiède. Vérifier le goût sucré et vanillé, puis incorporer délicatement les dés de poire et les mûres en soulevant la préparation, sans écraser les fruits.
  6. 6
    Dresser le sabayon dans des coupes individuelles à l’aide d’une spatule, en préservant les poches d’air. Garnir éventuellement de mûres entières et de menthe, puis servir sans attendre.
💡 Astuce du chef
Une eau frémissante, jamais bouillante, évite de coaguler les jaunes ; une eau trop froide ne permet pas au sabayon de monter.
Des œufs à température ambiante facilitent l’émulsion et limitent les grumeaux.
Pesez précisément le sucre pour maîtriser la douceur et la tenue du sabayon.
Un bol large et peu profond chauffe plus doucement qu’un bol petit et profond.
Fouettez avec un fouet métallique, en mouvements circulaires et ascendants, pour incorporer l’air sans éclaboussures.
Soulevez le fouet : le sabayon doit retomber en ruban épais et lent, signe qu’il est cuit mais encore souple.
Après le bain-marie, posez immédiatement le bol sur une surface froide pour arrêter la cuisson résiduelle.
Ajoutez les fruits à la dernière minute, délicatement, pour préserver leur fraîcheur et leur intégrité.
Après cuisson, rectifiez si besoin la vanille et le vin avec une goutte seulement, afin de ne pas liquéfier la préparation.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
2g
Prot.
20g
Gluc.
3g
Lip.
3g
Fibres