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Plat

Roulade de lotte, saumon fumé et gingembre frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour qu’il soit à température à la sortie de la poêle ; préparez une feuille de papier sulfurisé sur la planche et une ficelle de cuisine à portée de main afin de ne pas perdre de temps lors du montage.
  2. 2
    Épluchez le gingembre avec le dos d’une petite cuillère pour préserver les arômes, puis râpez-le très finement sur une assiette pour éviter l’excès d’humidité et pouvoir en doser la force en goût.
  3. 3
    Posez le filet de lotte côté peau vers le bas si présent, tamponnez-le légèrement avec du papier absorbant, puis salez et poivrez avec parcimonie pour respecter l’équilibre avec le saumon fumé.
  4. 4
    Étalez les tranches de saumon fumé en les faisant se chevaucher légèrement sur toute la surface du filet, en veillant à couvrir les bords pour que le fumé infuse uniformément la chair pendant la cuisson.
  5. 5
    Parsemez le gingembre râpé en filaments fins sur le saumon en répartissant de façon régulière ; le but est d’apporter une note piquante et fraîche sans écraser la délicatesse du poisson.
  6. 6
    Roulez le filet en commençant par l’extrémité la plus large, en maintenant une pression régulière avec les doigts pour obtenir une roulade compacte et homogène, sans serrer au point d’extraire les jus.
  7. 7
    Ficelez la roulade avec plusieurs tours de ficelle à intervalles réguliers afin de conserver une forme cylindrique durant la cuisson ; coupez l’excédent de ficelle et nouez solidement.
  8. 8
    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle allant au four à feu moyen-vif ; saisissez la roulade sur toutes ses faces pour créer une croûte légèrement dorée qui va enfermer les sucs et développer des arômes.
  9. 9
    Versez la crème fraîche épaisse sur la roulade dans le plat ou la poêle, en veillant à ne pas noyer le poisson : la crème servira de nappage et prendra les sucs pour former une sauce onctueuse pendant la cuisson.
  10. 10
    Enfournez la roulade pour 12–15 minutes selon l’épaisseur : la chair doit rester opaque mais ferme et se détacher aisément, contrôlez la cuisson au toucher ou avec une pointe de couteau pour éviter le dessèchement.
  11. 11
    Sortez la roulade du four, laissez-la reposer 3 minutes hors du plat puis retirez délicatement la ficelle ; tranchez en tronçons réguliers avec un couteau bien aiguisé et nappez-les délicatement de la sauce de cuisson avant de servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sur la préparation, choisir un filet de lotte d’épaisseur régulière permet une cuisson homogène et évite des zones sèches ou insuffisamment cuites. Pour le gingembre, raper très finement et presser légèrement dans un torchon pour retirer l’excès d’eau afin d’éviter qu’il n’alourdisse la garniture et détrempe le poisson. Ajuster le sel en tenant compte du saumon fumé déjà salé en goûtant une petite lamelle au préalable pour prévenir un plat trop salé. Lors du roulage, maintenir une tension modérée pour conserver une forme compacte sans écraser la chair, et utiliser une ficelle serrée mais élastique pour que la cuisson ne garrotte pas la roulade. Chauffer la poêle suffisamment pour obtenir une belle coloration rapide et limiter le temps de saisie afin de ne pas cuire trop profondément la lotte. Contrôler la cuisson au cœur en piquant avec la pointe d’un couteau et vérifier que le jus est clair pour garantir une texture ferme et non caoutchouteuse. Ajouter la crème hors du feu si la poêle est très chaude afin d’éviter qu’elle ne tranche, puis lier doucement à feu doux pour obtenir une sauce brillante. Laisser reposer deux minutes avant de trancher pour que les jus se stabilisent et assurer des tranches nettes.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
16g
Prot.
1g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres