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Plats mijotés

Rougail Saucisses de Toulouse Épicé

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Piquez la peau des saucisses à plusieurs endroits avec la pointe d’un couteau ou une fourchette. Taillez les tomates en petits dés, émincez finement l’oignon, hachez l’ail, puis épépinez et ciselez le piment.
  2. 2
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen, sans la laisser fumer. Faites colorer les saucisses sur toutes leurs faces en les tournant régulièrement ; comptez environ dix minutes. Retirez-les et réservez-les, en laissant les sucs dans la poêle.
  3. 3
    Dans la même poêle, faites fondre l’oignon en remuant jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez l’ail et faites-le revenir une trentaine de secondes, sans le brûler. Incorporez les tomates, le piment, le thym, le sel et le poivre, puis portez à frémissement.
  4. 4
    Réduisez le feu à doux et laissez mijoter la sauce sans couvercle, en remuant de temps en temps. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement : elle doit être nappante, acidulée et relevée. Replacez les saucisses dans la poêle et enrobez-les délicatement de sauce.
  5. 5
    Poursuivez la cuisson à feu doux pendant quelques minutes, jusqu’à ce que les saucisses soient cuites au cœur et restent juteuses. Ne couvrez pas la poêle. Servez chaud avec la sauce, du riz blanc, des lentilles ou des grains, et proposez du jus de citron ou des herbes fraîches.
💡 Astuce du chef
Choisissez des saucisses de Toulouse de bonne qualité et sortez-les du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter le risque de voir leur peau craquer.

Commencez à feu moyen pour obtenir une coloration, puis réduisez à feu doux pour le mijotage et préserver le jus.

Émincez l’oignon et hachez l’ail juste avant la cuisson ; l’ail doit dégager son parfum sans brunir.

Goûtez en fin de cuisson et rectifiez l’assaisonnement ; si la tomate est trop acide, une pincée de sucre peut l’adoucir.

Goûtez prudemment un petit morceau de piment cru pour évaluer sa force et retirez ses membranes pour réduire le piquant.

Intégrez les saucisses doucement et utilisez une spatule en bois pour ne pas déchirer leur peau ni écraser la sauce.

Si la sauce réduit trop vite, surveillez-la sans couvrir complètement la poêle ; laissez ensuite reposer cinq minutes hors du feu avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

175
kcal
7g
Prot.
5g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres