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Plat

Rougail Tomate Frais et Pimenté

Prépa : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement les tomates sous l'eau froide, puis égouttez-les. Taillez-les en petits dés au couteau ; récupérez éventuellement le jus, mais ne l'incorporez pas si vous voulez un rougail plus ferme.
  2. 2
    Pelez l'oignon et coupez-le en deux dans la longueur pour retirer le germe éventuel. Émincez-le en tranches, puis en petits dés.
  3. 3
    Pelez l'ail et le gingembre frais. Hachez l'ail en petits morceaux, puis râpez ou taillez le gingembre en très fins bâtonnets. Ciselez finement les deux ensemble.
  4. 4
    Coupez le piment oiseau en deux et retirez les graines si vous souhaitez atténuer sa puissance. Hachez-le très finement sans toucher vos yeux. Pour des enfants, préparez séparément une petite portion sans piment.
  5. 5
    Dans un grand bol, rassemblez les tomates, l'oignon, l'ail, le gingembre et le piment. Mélangez délicatement à la cuillère sans écraser les tomates.
  6. 6
    Versez l'huile végétale en filet et ajoutez une partie du sel. Mélangez en soulevant la préparation pour enrober les ingrédients sans les écraser.
  7. 7
    Ciselez finement la coriandre fraîche : regroupez les feuilles, roulez-les, puis taillez-les en chiffonnade. Incorporez-la au dernier moment en mélangeant délicatement.
  8. 8
    Laissez reposer le rougail à température ambiante pendant environ 10 minutes. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec le reste du sel. Si la pièce est chaude, réfrigérez-le après ce repos, puis servez-le avec un cari, des grains ou du riz.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates bien mûres mais fermes ; si elles sont très juteuses, évidez légèrement leur centre pour éviter un rougail dilué.
Coupez les ingrédients au couteau bien affûté pour préserver des textures distinctes et limiter l'excès d'eau.
Ajoutez le piment progressivement et goûtez-en une petite quantité avec la tomate et l'oignon avant d'en ajouter davantage.
Rincez brièvement la coriandre et ciselez-la au dernier moment pour préserver son parfum.
Utilisez une huile neutre et incorporez-la juste avant le repos, afin de lier les saveurs sans alourdir le condiment.
Salez d'abord légèrement, puis rectifiez après les 10 minutes de repos, lorsque les jus se sont mêlés.
Si l'ail ou le gingembre sont trop crus, hachez-les plus finement plutôt que de les cuire.
Laissez reposer hors du réfrigérateur si la pièce n'est pas chaude, puis goûtez une dernière fois avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

67
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres