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Rôtis & Grillades

Rôti de veau en croûte de thon et anchois

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer votre four à 180 °C (thermostat 6). Sortir le rôti du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Placer une grille au centre du four.
  2. 2
    Égoutter soigneusement le thon à l’huile en réservant l’huile. Émincer finement l’ail. Dans un bol, déposer les anchois, le thon et l’ail, puis écraser à la fourchette jusqu’à obtenir une pâte homogène, sans gros morceaux. Ajouter un peu d’huile réservée si la préparation est trop sèche.
  3. 3
    Placer le rôti sur une planche. Étaler la préparation au thon et aux anchois sur toute sa surface à l’aide d’un pinceau ou du dos d’une cuillère, en appuyant légèrement pour la faire adhérer.
  4. 4
    Poivrer généreusement, puis saler légèrement en tenant compte de la salinité des anchois. Effeuiller le thym et répartir les feuilles sur et autour du rôti.
  5. 5
    Répartir l’huile d’olive au fond d’un plat allant au four. Déposer le rôti par-dessus, côté gras ou joint le plus exposé vers le haut si applicable. Arroser éventuellement la surface avec l’huile réservée du thon.
  6. 6
    Enfourner le plat au centre du four et cuire 25 à 30 minutes : compter 25 minutes pour une viande rosée et 30 minutes pour une cuisson plus soutenue. Toutes les 8 à 10 minutes, arroser rapidement le rôti avec le jus de cuisson. Couvrir légèrement de papier aluminium si le dessus noircit trop.
  7. 7
    Sortir le rôti du four et le laisser reposer 5 minutes, couvert d’une feuille d’aluminium lâche. Le découper en tranches régulières, perpendiculairement aux fibres, puis napper avec le jus du plat avant de servir.
💡 Astuce du chef
Sortez le rôti du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson, comme indiqué dans l’étape, pour limiter l’écart de température au départ.

Égouttez bien le thon : une pâte trop huileuse adhère moins bien et risque de détremper la croûte.

Goûtez la pâte avant de saler ; les anchois sont déjà très salés et peuvent suffire à l’assaisonnement.

Répartissez l’huile dans le plat avant d’y déposer le rôti, sans la chauffer séparément.

Pour une cuisson rosée, contrôlez la température à cœur et arrêtez-vous à 58–60 °C ; pour une cuisson plus avancée, comptez 65–70 °C.

Arrosez rapidement et avec parcimonie afin de ne pas détremper la croûte.

Laissez reposer le rôti 5 minutes sous une feuille d’aluminium lâche, puis ajustez éventuellement le sel et le poivre après la découpe.

Nutrition (pour 100g)

218
kcal
25g
Prot.
1g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres