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Rôtis & Grillades

Rôti de poulet fondant sauce crème-moutarde

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et préparez tous les ingrédients à portée de main pour un enchaînement fluide. Salez et poivrez légèrement la surface du rôti, puis tamponnez-le avec du papier absorbant si nécessaire pour assurer une belle coloration à la cuisson.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une grande poêle allant au four et chauffez-la à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse. Posez le rôti et faites-le dorer sur toutes les faces en le roulant délicatement avec des pinces ; cette caramélisation apportera des arômes profonds et une texture croustillante en surface.
  3. 3
    Pendant que le rôti dore, épluchez l'oignon et coupez-le en fines lamelles régulières pour qu'il compote uniformément, puis écrasez ou hachez finement les gousses d'ail pour libérer leurs parfums.
  4. 4
    Retirez provisoirement le rôti de la poêle sur une assiette et baissez le feu. Déglacez le fond de cuisson si nécessaire en versant un peu de bouillon et en grattant les sucs à l'aide d'une cuillère en bois afin d'incorporer toutes les saveurs concentrées.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu moyen et faites revenir l'oignon émincé dans les sucs jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, puis ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson une minute en remuant pour éviter qu'il ne brûle.
  6. 6
    Incorporez le reste du bouillon de volaille, la moutarde de Dijon et la crème fraîche directement dans la poêle. Mélangez vigoureusement pour émulsionner la sauce, puis laissez mijoter doucement quelques minutes pour que la préparation épaississe et que les arômes se fondent.
  7. 7
    Replacez le rôti dans la poêle, nappez-le grossièrement de sauce, couvrez d'un couvercle ou d'une feuille d'aluminium pour conserver l'humidité, puis enfournez. Laissez cuire 25 minutes à 180°C, en vérifiant la cuisson à cœur si nécessaire pour obtenir une viande juteuse sans surcuisson.
  8. 8
    À la sortie du four, transférez le rôti sur une planche et laissez-le reposer 5 minutes sans le trancher : ce repos permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer pour une viande plus tendre. Pendant ce temps, remuez la sauce dans la poêle et rectifiez l'assaisonnement si besoin.
  9. 9
    Tranchez le rôti en tranches régulières à l'aide d'un couteau bien affûté, disposez-les sur un plat chaud et nappez généreusement de sauce chaude juste avant de servir pour révéler toutes les saveurs et obtenir une texture onctueuse.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur la maîtrise des températures et du repos pour garder la chair juteuse et la sauce brillante. Commencer avec un rôti à température ambiante permet une cuisson plus régulière et évite un cœur froid. Mesurer la chaleur de la poêle plutôt que se fier aux mots chaud ou moyen évite de brûler la croûte, la surface doit crépiter sans fumer. Assaisonner généreusement la peau et les faces avant la cuisson garantit un goût profond, saler en deux temps si la sauce contient déjà du bouillon. Une coloration uniforme est plus importante qu’un brun trop sombre qui assèche la viande, il faut donc ajuster la flamme et décaler la pièce si une face colore trop vite. Contrôler la cuisson avec un thermomètre évite les approximations, viser 65–70 °C au cœur pour une chair tendre après repos. Laisser reposer sous un papier léger est indispensable pour redistribuer les jus et faciliter la découpe. Dégraisser la poêle avant d’ajouter la crème prévient une sauce lourde et permet d’intensifier la saveur en réduisant légèrement le liquide. Rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson avec sel, poivre et une pointe de moutarde pour équilibrer l’acidité et l’onctuosité.

Nutrition (pour 100g)

171
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres