Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Rôti de porc laqué au miel et cinq épices

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour stabiliser la chaleur et permettre une cuisson homogène ; préparez une plaque ou un plat à rôtir garni d'une feuille de papier cuisson ou légèrement huilé pour éviter que le jus n'accroche.
  2. 2
    Préparez la laque en mélangeant le miel fluide, la sauce soja et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une émulsion brillante ; incorporez l'ail finement écrasé, le gingembre râpé, les cinq-épices, le sel et le poivre en remuant pour bien disperser les arômes et obtenir une préparation homogène.
  3. 3
    Saisissez rapidement le rôti dans une poêle chaude avec un filet d'huile pour marquer la surface : faites colorer toutes les faces 2 à 3 minutes afin de caraméliser légèrement les sucres et de verrouiller les jus à l'intérieur, puis transférez-le dans le plat de cuisson.
  4. 4
    Badigeonnez généreusement le rôti avec la moitié de la laque à l'aide d'un pinceau, en insistant sur les zones évidées ou les entailles pour que la marinade pénètre bien ; conservez le reste de la sauce pour les arrosages en cours de cuisson.
  5. 5
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 40 à 50 minutes selon l'épaisseur, en arrosant toutes les 10–12 minutes avec la laque réservée pour construire une croûte brillante et collante ; si la surface dore trop vite, couvrez légèrement d'une feuille de papier aluminium pour éviter qu'elle ne brûle.
  6. 6
    Vérifiez la cuisson en piquant la partie la plus épaisse : le jus qui s'écoule doit être clair et la chair encore légèrement rosée au centre pour rester moelleuse, ou utilisez un thermomètre — la température interne idéale est autour de 65–70°C pour du porc tendre et juteux.
  7. 7
    Sortez le rôti du four et laissez-le reposer au moins 8 à 10 minutes à température ambiante, couvert d'une feuille de papier aluminium lâche ; ce temps de repos permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer.
  8. 8
    Tranchez le rôti avec un couteau bien aiguisé en tranches régulières contre le grain pour maximiser la tendreté, nappez d'un peu de laque réservée chauffée si nécessaire pour renforcer la brillance et servez immédiatement en accompagnant de légumes rôtis ou d'un riz parfumé.
💡 Astuce du chef
Surface de la viande tempérée à température ambiante améliore la cuisson et évite un cœur trop saignant ou sec. Un assaisonnement mesuré est préférable puisque la sauce soja est salée, ajuster le sel en fin de cuisson plutôt qu'en début pour conserver de la souplesse. Badigeonner en couches fines et régulières favorise la laque sans brûler le sucre, et un pinceau en silicone permet de répartir sans percer la viande. Lorsque la laque commence à foncer, réduire légèrement la température ou couvrir d’un papier aluminium pour éviter l’amertume due à la caramélisation excessive. Un thermomètre à sonde est l’outil le plus sûr pour juger la cuisson et garantit une viande juteuse en visant la température interne appropriée. Laisser reposer sur une grille permet aux jus de se répartir et facilite la découpe en tranches régulières sans écraser la chair. Récupérer et réduire rapidement la marinade utilisée à la cuisson assure une sauce brillante et sécurisée sans risque sanitaire. Râper finement le gingembre et écraser l’ail juste avant l’emploi conserve leurs arômes frais. Enfin, trancher contre le fil de la viande améliore la tendreté perçue et offre une belle présentation.

Nutrition (pour 100g)

258
kcal
21g
Prot.
9g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres