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Rôtis & Grillades

Rôti de porc au lait et oignons doux

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, grille au centre. Sortez le rôti du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, séchez-le avec du papier absorbant, puis assaisonnez-le de sel et de poivre.
  2. 2
    Chauffez une poêle allant au four ou une cocotte avec l’huile d’olive à feu vif, sans la laisser fumer. Saisissez le rôti sur toutes ses faces pendant 4 à 5 minutes, jusqu’à coloration dorée, puis déposez-le sur une assiette.
  3. 3
    Baissez à feu moyen et ajoutez le beurre dans la même poêle. Quand il mousse, versez les oignons finement émincés et remuez régulièrement pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient translucides, ambrés et fondants.
  4. 4
    Lorsque les oignons sont fondants et commencent à caraméliser, saupoudrez la farine. Incorporez-la à feu doux en remuant pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit cuite et que la préparation commence à épaissir.
  5. 5
    Versez le lait entier progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux. Faites frémir la sauce, puis laissez-la cuire à feu doux pendant environ 4 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elle épaississe.
  6. 6
    Remettez le rôti au centre de la sauce aux oignons et nappez-le. Rectifiez l’assaisonnement, puis couvrez la poêle ou la cocotte avant de l’enfourner.
  7. 7
    Enfournez pendant 25 minutes. À mi-cuisson, ouvrez le four et arrosez le rôti avec la sauce à l’aide d’une cuillère ou d’une louche. Si vous en avez une, vérifiez la cuisson avec une sonde : le cœur doit atteindre environ 65–70°C.
  8. 8
    Sortez le rôti du four et laissez-le reposer, légèrement couvert d’une feuille d’aluminium, pendant 5 à 10 minutes. Tranchez-le finement avec un couteau bien aiguisé, puis servez-le avec les oignons et la sauce, en récupérant les sucs de cuisson.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la température du four avec un thermomètre pour éviter une cuisson trop rapide qui dessécherait la viande.
Séchez le rôti avant de le saisir pour favoriser une croûte dorée et savoureuse.
Chauffez la poêle jusqu’à ce qu’elle soit chaude, mais non fumante, afin d’obtenir un brunissement régulier sans faire attacher la viande.
Retirez l’excès de graisse visible du rôti pour limiter les éclaboussures et le goût trop gras, sans supprimer la couverture nécessaire à sa tendreté.
Émincez les oignons en tranches régulières pour qu’ils cuisent et caramélisent uniformément.
Travaillez la farine à feu doux pour éliminer son goût cru sans former de grumeaux.
Ajoutez le lait progressivement en fouettant ou en remuant avec une cuillère en bois pour obtenir une sauce lisse.
Rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson, car la sauce se concentre en réduisant.
Utilisez un plat ou une poêle allant au four avec couvercle pour conserver l’humidité et limiter les arrosages.
Laissez reposer le rôti au moins cinq minutes avant de le trancher afin de préserver des tranches moelleuses.

Nutrition (pour 100g)

173
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres