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Rôtis & Grillades

Rôti de porc aux kiwis caramélisés

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Sortir le rôti et le laisser revenir légèrement à température ambiante pendant que le four chauffe.
  2. 2
    Peler les kiwis, puis les tailler en rondelles épaisses et régulières. Les réserver sur une assiette sans les superposer pour limiter le jus rendu.
  3. 3
    Écraser la gousse d’ail et la délayer dans l’huile d’olive. Chauffer une poêle à feu moyen, verser l’huile parfumée, puis faire blondir l’ail en remuant jusqu’à ce qu’il libère son parfum, sans le laisser brûler.
  4. 4
    Colorer le rôti sur toutes ses faces dans la poêle bien chaude. Saisir chaque face jusqu’à obtenir une croûte dorée, en le tournant avec des pinces sans percer la viande.
  5. 5
    Assaisonner le rôti avec le sel et le poivre, puis frotter légèrement la surface. Le transférer dans un plat à four en récupérant le jus de cuisson pour l’arroser ensuite.
  6. 6
    Répartir les rondelles de kiwi autour et partiellement sur le rôti. Arroser la viande et les fruits d’un filet de miel, qui doit les napper avant la cuisson.
  7. 7
    Enfourner et laisser cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce que la température interne corresponde à la cuisson souhaitée. Toutes les 7 à 8 minutes, ouvrir rapidement le four et arroser le rôti avec le jus du plat. Tourner le plat une fois pendant la cuisson.
  8. 8
    À la sortie du four, poser le rôti sur une planche et le couvrir lâchement d’une feuille de papier aluminium. Laisser reposer 5 minutes, puis trancher au couteau bien affûté et servir avec les kiwis caramélisés nappés du jus réduit.
💡 Astuce du chef
Un thermomètre permet de vérifier la température interne et d’éviter la surcuisson ; à défaut, appréciez la cuisson en pressant légèrement la viande, sans vous fier uniquement au temps indiqué.

Assaisonnez le rôti juste avant la cuisson pour favoriser une croûte nette.

Chauffez l’huile jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante avant d’y saisir la viande.

Surveillez l’ail : un contact prolongé avec une poêle très chaude le rend amer. Vous pouvez aussi glisser la gousse écrasée sous le rôti pour la parfumer sans la brûler.

Arrosez modérément et régulièrement, puis tournez le plat une fois pour répartir la coloration.

Adaptez la quantité de miel à l’acidité des kiwis afin d’éviter une caramélisation trop sombre.

Une chaleur moyenne caramélise les kiwis sans les réduire en compote.

Laissez reposer la viande au moins 5 minutes sur une planche tiède pour obtenir des tranches plus nettes.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
14g
Prot.
9g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres