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Rôtis & Grillades

Rôti de lotte au saumon et crème citronnée

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur traditionnelle). Placez la grille au centre et huilez légèrement une plaque ou un plat avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Posez le filet de lotte sur une planche propre. Incisez-le dans la longueur avec un couteau bien aiguisé pour former une poche, sans couper entièrement la chair.
  3. 3
    Assaisonnez l’intérieur du filet avec le sel et le poivre, en les répartissant dans la cavité sans écraser la chair.
  4. 4
    Émincez très finement l’échalote et hachez le persil. Mélangez-les dans un bol avec la crème fraîche et le jus de citron, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement.
  5. 5
    Étalez cette préparation dans la poche de la lotte, jusqu’aux bords, sans la remplir excessivement afin de pouvoir refermer le filet.
  6. 6
    Coupez le filet de saumon en petits dés réguliers. Répartissez-les sur la crème en laissant un peu d’espace sur les bords pour faciliter le refermage.
  7. 7
    Refermez délicatement le filet et maintenez-le avec de la ficelle de cuisine ou des cure-dents, en attachant ou en piquant toutes les 2 à 3 cm sans serrer excessivement.
  8. 8
    Faites chauffer le reste de l’huile d’olive avec le beurre dans une poêle large, à feu moyen, jusqu’à ce que le beurre mousse sans encore colorer. Saisissez le rôti en le tournant régulièrement, jusqu’à coloration dorée sur chaque face.
  9. 9
    Après environ 3–4 minutes de coloration au total, déposez le rôti dans le plat préparé. Versez dessus les sucs de cuisson récupérés dans la poêle.
  10. 10
    Enfournez le plat au centre du four et faites cuire durant 15 minutes. La chair doit être ferme, moelleuse et opaque à cœur.
  11. 11
    Sortez le rôti du four et laissez-le reposer 5 minutes dans le plat, sans retirer la ficelle.
  12. 12
    Retirez la ficelle, puis tranchez le rôti en médaillons réguliers avec un couteau bien aiguisé. Servez immédiatement avec des légumes rôtis ou une purée maison.
💡 Astuce du chef
Gardez les poissons froids jusqu’au montage pour limiter l’échauffement du saumon et éviter que la farce ne se détende.

Choisissez un filet d’épaisseur régulière et réduisez les zones fines, qui risqueraient de sécher avant le reste.

Salez l’intérieur peu avant la cuisson et avec mesure pour ne pas déshydrater la chair.

La crème doit juste lier les dés de saumon ; trop liquide, la farce s’échapperait plus facilement.

Ajoutez le jus de citron pour apporter de la fraîcheur sans laisser le poisson y mariner longtemps.

Ne serrez pas trop la ficelle ou les cure-dents : le rôti doit rester maintenu sans être écrasé.

Une coloration rapide à feu moyen-vif développe les arômes sans brunir excessivement le beurre et le poisson.

Le repos hors du four stabilise les jus et rend le tranchage plus net.

Rectifiez si nécessaire le sel et le poivre juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

165
kcal
14g
Prot.
2g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres