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Rochers Noix de Coco Aériens

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 150°C. Placer la grille au centre.
  2. 2
    Séparer soigneusement les blancs des jaunes, sans laisser de trace de jaune. Laisser les blancs revenir à température ambiante 10 à 15 minutes.
  3. 3
    Monter les blancs au batteur électrique à vitesse moyenne, puis augmenter progressivement jusqu'à obtenir des pointes fermes et légèrement satinées. Le fouet doit laisser des sillons nets, sans coulure.
  4. 4
    Verser le sucre en pluie fine sur les blancs montés tout en continuant de fouetter lentement, jusqu'à obtenir une meringue lisse, brillante et stable.
  5. 5
    Incorporer la noix de coco râpée et l'extrait de vanille en deux fois. Ajouter une partie, mélanger à la maryse en mouvements enveloppants, puis incorporer le reste délicatement, jusqu'à obtenir une pâte homogène et encore aérée.
  6. 6
    Former de petits tas sur une plaque recouverte de papier cuisson, avec deux cuillères ou une poche, sans trop tasser. Les espacer de 3 à 4 cm.
  7. 7
    Enfourner et cuire 15 à 20 minutes selon la taille des rochers. La surface doit être sèche et légèrement dorée, tandis que l'intérieur reste moelleux. Surveiller la coloration à partir de 12 minutes.
  8. 8
    Laisser refroidir les rochers 5 à 10 minutes sur la plaque, puis les transférer délicatement sur une grille pour terminer leur refroidissement.
💡 Astuce du chef
Des blancs parfaitement séparés, dans un bol et avec des fouets propres, montent plus facilement ; la moindre trace de jaune peut les empêcher de prendre correctement.
Une meringue trop molle donnera des rochers qui s’étalent, tandis qu’une meringue trop sèche les rendra friables ; arrêtez-vous quand les pointes sont fermes et satinées.
Par temps humide, prolongez légèrement le battage si les blancs manquent de tenue.
Versez le sucre progressivement en fouettant jusqu’à ce que la meringue soit lisse, sans grain perceptible.
Pour des rochers réguliers, utilisez une petite cuillère à glace ou pesez les portions ; leur taille détermine le temps de cuisson.
Surveillez la coloration dès 12 minutes : un four trop chaud brunit rapidement la base.
Laissez-les refroidir sur la plaque avant de les déplacer, afin qu’ils se décollent sans se déformer.

Nutrition (pour 100g)

342
kcal
6g
Prot.
34g
Gluc.
21g
Lip.
5g
Fibres