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Riz & Céréales

Riz sénégalais pimenté

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le riz dans une passoire fine et rincez-le sous l'eau froide en frottant doucement les grains. Poursuivez jusqu'à ce que l'eau devienne limpide, puis égouttez.
  2. 2
    Pelez et taillez l'oignon en fines lamelles. Coupez les tomates et le poivron vert en petits dés, retirez l'excès de jus des tomates s'il y en a trop, puis émincez l'ail et hachez le piment en gardant ou retirant les graines selon le piquant souhaité.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'arachide dans une casserole à fond épais, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide, sans coloration excessive.
  5. 5
    Incorporez l'ail et le piment, puis mélangez pendant une trentaine de secondes. Ajoutez la tomate et le poivron, remuez, puis laissez compoter à feu moyen en écrasant légèrement les tomates si vous souhaitez une sauce plus liée.
  6. 6
    Laissez mijoter doucement pendant environ 5 minutes, en remuant régulièrement. Les légumes doivent avoir perdu une partie de leur eau sans attacher au fond ; ajustez la température si nécessaire.
  7. 7
    Versez le riz rincé dans la casserole et mélangez délicatement pendant une minute, jusqu'à ce que les grains soient enrobés d'huile et de jus de légumes.
  8. 8
    Ajoutez le bouillon émietté, le sel et le poivre noir, puis versez l'eau. Remuez pour dissoudre le bouillon et répartir l'assaisonnement ; goûtez le liquide et rectifiez si nécessaire.
  9. 9
    Portez le mélange à ébullition, puis réduisez immédiatement à feu doux. Couvrez et laissez cuire sans remuer pendant 18 à 20 minutes, jusqu'à complète absorption du liquide.
  10. 10
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer, toujours couverte, pendant 5 minutes. Aérez ensuite le riz à la fourchette par de légers mouvements de dessous vers la surface pour séparer les grains.
💡 Astuce du chef
Adaptez la quantité d'eau à la variété de riz utilisée et mesurez-la toujours de la même façon pour garder un résultat régulier.
Chauffez l'huile sans la laisser fumer et évitez de trop colorer l'oignon, qui donnerait une amertume au plat.
Hachez finement l'ail et le piment pour répartir leur parfum et leur piquant sans créer de bouchées trop fortes.
Salez prudemment au départ : le bouillon peut déjà être salé. Goûtez le liquide avant la cuisson et rectifiez si nécessaire.
Utilisez un couvercle étanche et une casserole à fond épais pour limiter l'évaporation et le risque que le riz attache.
Après l'ajout du riz, mélangez brièvement et délicatement afin de ne pas casser les grains.
Le repos couvert hors du feu détend les grains et améliore leur texture.

Nutrition (pour 100g)

60
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres