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Riz & Céréales

Riz pilaf nacré et léger au persil

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par placer le riz basmati dans une passoire et rincez-le sous un filet d'eau froide en frottant légèrement les grains entre vos mains jusqu'à ce que l'eau soit limpide, puis laissez-le bien égoutter pour éliminer l'excès d'amidon qui rendrait la cuisson collante.
  2. 2
    Pelez et taillez l'oignon en fines lanières régulières afin qu'il cuise uniformément ; réservez sur une assiette.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais sur feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide et libère ses arômes, en remuant occasionnellement pour éviter qu'il n'accroche.
  4. 4
    Incorporez le riz égoutté dans la casserole et faites-le nacrer en remuant pendant environ deux minutes : chaque grain doit s'enrober d'huile et devenir légèrement opaque, ce qui aide à préserver une texture légère après cuisson.
  5. 5
    Versez le bouillon de légumes chaud en une fois, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis augmentez brièvement le feu pour porter à ébullition ; cela permet au liquide de démarrer la cuisson des grains.
  6. 6
    Dès l'ébullition, couvrez la casserole et réduisez le feu au minimum pour laisser mijoter doucement ; laissez cuire sans soulever le couvercle pendant 15 minutes afin que la vapeur termine la cuisson de façon régulière.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer, toujours couverte, pendant 5 minutes pour que les derniers grains finissent d'absorber le liquide et que le riz gagne en moelleux.
  8. 8
    Aérez le riz à la fourchette en soulevant délicatement les grains pour les séparer sans les casser, incorporez le persil finement ciselé en mélangeant délicatement pour répartir les parfums, rectifiez l'assaisonnement si besoin et servez immédiatement en accompagnement chaud.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un riz pilaf commence par un rinçage énergique du riz pour éliminer l’amidon superficiel et obtenir des grains séparés à la cuisson, un rinçage trop léger favorisant l’agglutination. Une huile proprement chauffée et une casserole à fond épais assurent une saisie régulière de l’oignon sans brûler ses sucres, un brunissement excessif donnant de l’amertume au plat. L’ajout du riz dans l’huile doit se faire lorsque la matière grasse est chaude mais non fumante afin que chaque grain soit enrobé et étanche à une absorption trop rapide de liquide. Le bouillon doit être ajouté très chaud pour ne pas interrompre la cuisson et réduire le temps de gélatinisation des amidons. Adapter le sel en tenant compte du bouillon évite un plat trop salé, goûter le bouillon au préalable étant la méthode la plus sûre. Maintenir un feu doux et éviter d’ouvrir la casserole pendant la cuisson préserve la vapeur nécessaire à un gonflement uniforme des grains. Un temps de repos suffisant sans découvert permet à l’humidité résiduelle de se redistribuer pour un riz moelleux. Enfin égrainer délicatement à la fourchette et incorporer le persil hors du feu conserve la légèreté et la fraîcheur des saveurs.

Nutrition (pour 100g)

64
kcal
1g
Prot.
9g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres