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Riz & Céréales

Riz Pilaf aux Épices Douces et Parfumées

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Déposez le riz basmati dans un grand tamis ou un bol, puis rincez-le sous un filet d'eau froide en remuant à la main jusqu'à ce que l'eau soit limpide. Égouttez-le longuement.
  2. 2
    Pelez et coupez l'oignon en fines lamelles régulières. Écrasez la gousse d'ail, puis hachez-la finement ou pressez-la.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais sur feu moyen. Quand elle scintille, ajoutez l'oignon et remuez jusqu'à ce qu'il soit souple et translucide, sans coloration. Incorporez l'ail et poursuivez une trentaine de secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  4. 4
    Ajoutez le cumin, le curcuma et la cannelle. Mélangez pendant environ une minute, puis assaisonnez avec le sel et le poivre en remuant pour répartir les épices.
  5. 5
    Versez le riz égoutté dans la casserole et mélangez soigneusement pour enrober chaque grain du mélange d'huile et d'épices, sans les écraser.
  6. 6
    Ajoutez l'eau froide, portez rapidement à ébullition sur feu vif et remuez une fois pour décoller les grains du fond. Baissez immédiatement au minimum, puis couvrez hermétiquement.
  7. 7
    Laissez cuire sans retirer le couvercle pendant 15 minutes. Coupez le feu et laissez reposer, toujours couvert, pendant 5 minutes.
  8. 8
    Retirez le couvercle et aérez le riz à la fourchette, de la pointe vers le fond, pour séparer les grains sans les écraser. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez chaud.
💡 Astuce du chef
Mesurez le riz et l'eau avec le même récipient pour conserver leur équilibre et éviter un riz pâteux ou trop sec.
Rincez le riz énergiquement, puis égouttez-le bien pour retirer l'amidon de surface.
Chauffez l'huile sans la laisser fumer afin de parfumer les épices sans les brûler.
Si une amertume apparaît, baissez immédiatement le feu et ajoutez un filet d'eau.
Gardez l'oignon translucide, plutôt que doré, pour ne pas masquer les épices.
Commencez légèrement sous la quantité d'épices souhaitée, puis ajustez l'assaisonnement après cuisson.
Couvrez hermétiquement et ne soulevez pas le couvercle pendant la cuisson.
Ne remuez pas le riz pendant la cuisson pour ne pas libérer son amidon ni casser les grains.
Laissez reposer le riz hors du feu afin qu'il absorbe l'humidité restante.
Aérez-le délicatement à la fourchette juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
1g
Prot.
10g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres