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Riz & Céréales

Riz aux carottes et oignons dorés

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le riz dans une passoire fine et rincez-le à l'eau froide en remuant doucement, jusqu'à ce que l'eau qui s'écoule soit limpide.
  2. 2
    Épluchez les carottes, puis taillez-les en fines lanières ou râpez-les sur une grille moyenne. Émincez très finement l'oignon.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon et faites-le suer doucement en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré sur les bords, sans le brûler.
  5. 5
    Ajoutez les carottes et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Elles doivent s'attendrir et garder une légère mâche.
  6. 6
    Égouttez soigneusement le riz rincé, puis incorporez-le aux légumes dans la casserole.
  7. 7
    Remuez pendant une minute pour enrober les grains d'huile et des sucs de cuisson. Le riz doit être légèrement nacré, sans colorer.
  8. 8
    Versez l'eau chaude, ajoutez le sel et le poivre, mélangez, puis augmentez le feu pour porter à ébullition.
  9. 9
    Dès que de petites bulles apparaissent, couvrez la casserole et réduisez le feu au minimum pour maintenir un frémissement doux.
  10. 10
    Laissez cuire 15 minutes sans soulever le couvercle. Le riz doit avoir absorbé toute l'eau.
  11. 11
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer 5 minutes supplémentaires, toujours couverte.
  12. 12
    Retirez le couvercle, puis aérez le riz à la fourchette pour séparer les grains et répartir les légumes.
  13. 13
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  14. 14
    Juste avant de servir, ciselez finement le persil et incorporez-le délicatement. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement le riz rincé : il doit être humide, mais pas détrempé.

Après l'ébullition, maintenez le feu au minimum afin de préserver le riz et d'éviter que le fond n'attache.

Une casserole à fond épais et un couvercle bien ajusté limitent les pertes de vapeur.

Remuez les carottes au début de leur cuisson, mais évitez de remuer le riz ensuite pour qu'il reste grain par grain.

Salez dès l'ajout de l'eau pour que l'assaisonnement se répartisse pendant la cuisson.

Le repos hors du feu aère les grains ; goûtez donc avant de rectifier l'assaisonnement.

N'ajoutez pas d'huile en fin de préparation : elle alourdirait le riz.

Ciselez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
1g
Prot.
9g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres