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Riz & Céréales

Riz et lentilles gratinés, croûte fondante

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en position chaleur tournante si possible afin d'assurer une cuisson homogène et un gratin bien doré ; pendant qu'il monte en température, préparez tous les ingrédients pour gagner du temps.
  2. 2
    Rincer soigneusement les lentilles sous l'eau froide pour retirer les impuretés puis versez-les dans une casserole avec le bouillon de légumes ; portez à frémissement, couvrez et laissez mijoter 18–20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement fermes au centre, puis égouttez-les en réservant un peu de bouillon au cas où le mélange serait trop sec.
  3. 3
    Pendant la cuisson des lentilles, épluchez et émincez finement l'oignon et hachez l'ail ; faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'oignon et laissez-le suer à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à caraméliser légèrement, incorporez l'ail en fin de cuisson pour qu'il libère ses arômes sans brûler, puis retirez du feu.
  4. 4
    Cuire le riz selon les indications du paquet : portez une grande quantité d'eau salée à ébullition, versez le riz et laissez cuire en remuant de temps en temps jusqu'à l'obtention d'une texture moelleuse ; égouttez-le bien et laissez-le reposer quelques minutes pour évaporer l'excès d'humidité, ce qui évitera un gratin détrempé.
  5. 5
    Dans un grand saladier, amalgamer délicatement le riz cuit et les lentilles égouttées avec l'oignon et l'ail revenus ; ajoutez le sel, le poivre et les herbes de Provence puis mélangez à la spatule en veillant à répartir les assaisonnements de façon homogène ; ajustez la consistance avec une ou deux cuillères à soupe du bouillon réservé si le mélange semble trop sec.
  6. 6
    Transférez la préparation dans un plat à gratin légèrement huilé en étalant uniformément la surface à la spatule pour obtenir une couche régulière qui gratinera de façon homogène.
  7. 7
    Parsemer généreusement le fromage râpé sur toute la surface en veillant à ce qu'il couvre bien les bords pour former une croûte dorée ; enfourner au centre du four et laisser gratiner 12–15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu, bubblant et affiche une belle coloration ambrée.
  8. 8
    Sortir le plat du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir pour que les saveurs se stabilisent et que la texture se raffermisse ; servez chaud, en proposant éventuellement une salade verte vinaigrée pour apporter de la fraîcheur et du contraste de textures.
💡 Astuce du chef
Un bon contrôle de l’humidité est essentiel pour un riz gratiné aux lentilles réussi, ajuster la cuisson des lentilles de façon à ce qu’elles soient tendres mais non pâteuses afin qu’elles absorbent juste ce qu’il faut de liquide sans rendre le mélange collant. Pour le riz choisir un grain adapté et respecter le temps indiqué tout en le goûant en fin de cuisson pour qu’il reste légèrement ferme car il continuera de cuire au four. Égoutter le riz mais garder une cuillère d’eau de cuisson si le mélange paraît sec, ajouter progressivement pour obtenir une texture moelleuse sans détremper. Sauter l’oignon et l’ail jusqu’à légère coloration plutôt que jusqu’à brunissage complet pour développer les arômes sans amertume. Assaisonner en deux temps en salant légèrement avant le mélange puis rectifier après cuisson car le fromage apporte du sel. Choisir un fromage à pâte pressée pour une belle croûte dorée et râper soi‑même pour une fonte uniforme. Répartir le fromage en couche fine et régulière pour un gratin homogène et surveiller la dernière minute au four pour éviter de brûler la surface. Laisser reposer cinq à dix minutes hors four avant de servir pour que les saveurs se fondent et la tenue du plat soit optimale.

Nutrition (pour 100g)

113
kcal
5g
Prot.
11g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres