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Riz & Céréales

Riz Basmati Coco et Curry

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le riz basmati dans une passoire fine et rincez-le sous l’eau froide en frottant doucement les grains, jusqu’à ce que l’eau soit claire. Égouttez soigneusement et réservez.
  2. 2
    Pelez l’oignon et taillez-le en fines demi-rondelles. Épluchez l’ail, puis hachez-le très finement ou pressez-le. Rassemblez le curry, le curcuma, le sel et le poivre.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une casserole moyenne à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les suer en remuant, 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient translucides et légèrement dorés sur les bords. Ajoutez l’ail en fin de cuisson.
  4. 4
    Ajoutez le curry et le curcuma aux oignons et à l’ail, puis mélangez. Laissez cuire 30 à 60 secondes, jusqu’à ce que les épices deviennent odorantes, sans les laisser noircir pour éviter l’amertume.
  5. 5
    Ajoutez le riz égoutté et remuez délicatement pour enrober les grains. Faites-les revenir 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils prennent une légère teinte nacrée.
  6. 6
    Ajoutez le lait de coco et l’eau froide, puis salez et poivrez. Mélangez, portez doucement à petite ébullition à découvert, puis réduisez le feu au minimum pour maintenir un léger frémissement.
  7. 7
    Couvrez hermétiquement et laissez cuire 15 minutes sans soulever le couvercle ni remuer. Les grains doivent avoir absorbé le liquide et être gonflés.
  8. 8
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer 15 minutes, toujours couverte, puis maintenez ce repos pendant 5 minutes supplémentaires avant de découvrir.
  9. 9
    Découvrez et aérez délicatement le riz à la fourchette. Ciselez la coriandre, incorporez-la juste avant de servir, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Après le rinçage, laissez le riz s’égoutter au moins 10 minutes en secouant doucement la passoire pour limiter l’humidité résiduelle.

Surveillez la casserole : si les épices fument ou brunissent, baissez immédiatement le feu pour éviter leur amertume.

Mesurez précisément les liquides ; si les grains restent fermes en fin de cuisson, ajoutez un peu d’eau avant de poursuivre le réchauffage.

Remuez délicatement le riz avec les épices sans le tasser ni casser les grains.

Une casserole à fond épais répartit mieux la chaleur et limite les zones brûlées.

Respectez le repos à couvert de 5 minutes sans soulever le couvercle.

Salez en deux temps pour ajuster l’assaisonnement, car le lait de coco adoucit la perception du sel.

Ajoutez la coriandre juste avant de servir afin de préserver son parfum et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

188
kcal
2g
Prot.
11g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres