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Riz & Céréales

Riz au poulet onctueux au paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer le riz sous l'eau froide en remuant avec la main jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-le soigneusement pour éviter l'excès d'humidité qui allongerait la cuisson.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen ; lorsqu'elle commence à scintiller, ajoutez l'oignon finement émincé et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide et tendre, en remuant régulièrement pour éviter qu'il ne colore trop vite.
  3. 3
    Ajoutez la gousse d'ail hachée et prolongez la cuisson une minute en remuant pour libérer ses arômes sans le laisser brûler, ce qui donnerait de l'amertume.
  4. 4
    Coupez le filet de poulet en morceaux de taille régulière pour garantir une cuisson homogène, incorporez-les dans la poêle et faites-les dorer sur toutes les faces en remuant ; surveillez la coloration afin d'obtenir une belle croûte qui concentrera les saveurs.
  5. 5
    Saupoudrez immédiatement le poulet avec le piment doux et le paprika, puis assaisonnez de sel et de poivre ; mélangez bien pour enrober chaque morceau et chauffez une minute pour torréfier légèrement les épices et intensifier leur parfum.
  6. 6
    Ajoutez le riz égoutté à la poêle, mélangez longuement pour bien enrober les grains des sucs de cuisson et des épices : cette étape permet d'imprégner le riz et d'éviter qu'il colle pendant la cuisson.
  7. 7
    Versez le bouillon de volaille chaud pour accélérer la reprise d'ébullition, portez à frémissement, couvrez la poêle et réduisez le feu au minimum ; laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement absorbé et que le riz soit tendre, sans remuer excessivement afin de préserver l'intégrité des grains.
  8. 8
    Retirez le couvercle, incorporez la crème fraîche en remuant délicatement pour obtenir une liaison onctueuse qui nappera le riz et le poulet ; laissez cuire à découvert quelques minutes pour épaissir la sauce et concentrer les saveurs.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement en répartissant le riz crémeux et le poulet en portions ; garnissez éventuellement d'herbes fraîches hachées pour apporter fraîcheur et contraste de textures.
💡 Astuce du chef
Contrôler la taille des morceaux de poulet pour une cuisson homogène évite des miettes sèches ou des cœurs rosés et facilite une saisie rapide et dorée. Mesurer le riz et le bouillon avec une balance ou des verres gradués prévient les risques de riz trop collant ou insuffisamment cuit. Saler le bouillon plutôt que le riz seul permet un assaisonnement diffus et plus équilibré. Saigner légèrement la poêle avant d’ajouter le riz empêche la cuisson à la vapeur excessive et favorise une texture séparée et non pâteuse. Maintenir une chaleur moyenne pendant l’étape de mijotage assure une absorption régulière du liquide sans accrocher le fond. Tester la cuisson du riz deux minutes avant la fin annoncée évite la surcuisson car les variations de feu et de type de riz changent le temps nécessaire. Incorporer la crème hors du feu ou à feu très doux réduit le risque de séparation et donne une sauce onctueuse. Ajuster l’assaisonnement à la fin avec sel et poivre en petites touches évite de sur-saler. Remuer délicatement après ajout de la crème pour préserver les grains et répartir les épices. Laisser reposer couvert deux à trois minutes améliore la tenue et l’intégration des saveurs.

Nutrition (pour 100g)

122
kcal
9g
Prot.
7g
Gluc.
6g
Lip.
0g
Fibres