Orientation
Affichage
Portions
Riz & Céréales

Riz au lait aux pommes meringuées

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer le riz sous un filet d’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit limpide, puis l’égoutter dans une passoire fine.
  2. 2
    Verser le lait dans une casserole à bords hauts, ajouter l’extrait de vanille et porter lentement à frémissement sur feu moyen. Remuer de temps en temps pour empêcher la formation d’une peau.
  3. 3
    Plonger le riz dans le lait frémissant, baisser à feu doux et maintenir un léger frémissement. Cuire à couvert partiellement pendant 25–30 minutes, en remuant régulièrement et en raclant le fond ; le riz doit être tendre et la préparation crémeuse.
  4. 4
    Quand le riz est presque cuit, incorporer le sucre et le beurre en petits morceaux hors du feu. Mélanger jusqu’à ce que la préparation soit brillante, puis laisser tiédir à température ambiante en remuant de temps en temps pour éviter la formation d’une peau.
  5. 5
    Peler la pomme, retirer le cœur et tailler la chair en petits dés réguliers. Les arroser légèrement de jus de citron si souhaité pour limiter l’oxydation.
  6. 6
    Monter le blanc d’œuf à température ambiante au batteur à vitesse moyenne jusqu’à ce qu’il devienne mousseux. Ajouter en pluie le sucre glace et continuer à battre jusqu’à obtenir une meringue ferme, brillante et lisse, aux becs bien marqués.
  7. 7
    Incorporer délicatement les dés de pomme au riz au lait tiède avec une maryse, en effectuant des mouvements de bas en haut pour répartir les fruits sans casser les grains.
  8. 8
    Répartir le mélange de riz au lait et de pommes dans des ramequins individuels, puis lisser la surface à la cuillère.
  9. 9
    Dresser la meringue sur chaque ramequin à l’aide d’une poche ou d’une cuillère, en formant des pics ou des volutes.
  10. 10
    Passer les ramequins sous le gril très chaud pendant 3 à 5 minutes, à quelques centimètres de la résistance. Surveiller en permanence : la meringue doit être bien dorée et croquante en surface, tout en restant moelleuse dessous.
  11. 11
    Laisser reposer les ramequins 2 à 3 minutes pour que la meringue se stabilise, puis servir tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Portez le lait au frémissement avant d’ajouter le riz, puis réduisez le feu pour maintenir une cuisson douce et régulière.
Goûtez le riz pour juger sa cuisson plutôt que de vous fier uniquement aux 25–30 minutes indiquées.
Remuez en raclant le fond avec une cuillère en bois pour éviter que le riz n’accroche sans casser les grains.
Si le riz épaissit trop pendant la cuisson, ajustez avec du lait pour conserver une texture onctueuse.
Ajoutez le sucre et le beurre hors du feu ou à chaleur très basse afin de préserver le brillant et d’éviter la cristallisation du sucre.
Laissez le riz tiédir avant d’ajouter les pommes pour qu’elles restent croquantes.
Taillez les dés de pomme avec une lame bien affûtée et donnez-leur une taille identique.
Montez le blanc dans un bol parfaitement propre et à température ambiante pour obtenir une meringue stable et aérée.
Surveillez le gril en permanence et gardez la porte entrouverte si nécessaire pour dorer rapidement la meringue sans la dessécher.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
3g
Prot.
17g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres