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Riz & Céréales

Riz au curry au lait de coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le riz basmati sous l’eau froide en le frottant doucement jusqu’à ce que l’eau soit claire. Égouttez-le soigneusement dans une passoire et laissez-le reposer pendant la préparation des autres ingrédients.
  2. 2
    Portez une casserole d’eau salée à ébullition, puis plongez-y le riz. Salez l’eau avec une partie du sel. Faites cuire à frémissement pendant 8 à 10 minutes, en remuant rarement, puis égouttez et laissez le riz dans la passoire.
  3. 3
    Pendant la cuisson du riz, pelez et émincez finement l’oignon en demi-lunes. Taillez le poulet en morceaux réguliers d’environ 2 cm, puis épongez-les avec du papier absorbant.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon lorsque l’huile frémit et faites-le suer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement ambré, sans coloration excessive.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et disposez le poulet en une seule couche. Laissez-le dorer sans trop le remuer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, retournez les morceaux, puis décollez les sucs du fond si nécessaire.
  6. 6
    Réduisez le feu à moyen-doux, ajoutez la pâte de curry et mélangez pour enrober le poulet et l’oignon. Laissez cuire 1 minute, jusqu’à ce que la pâte libère ses parfums sans brûler.
  7. 7
    Versez le lait de coco en filet tout en remuant, puis ajoutez le reste du sel et le poivre. Portez à frémissement et laissez mijoter doucement pendant environ 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement et devienne onctueuse.
  8. 8
    Incorporez le riz cuit dans la poêle en détachant les grains à la fourchette si nécessaire. Mélangez délicatement pour les enrober de sauce, puis chauffez pendant 1 à 2 minutes sans les laisser se déliter.
  9. 9
    Ciselez la coriandre et saupoudrez-la sur le plat juste avant de servir. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez une poêle chaude mais non fumante pour dorer le poulet sans brûler la pâte de curry.

Égouttez soigneusement le riz et aérez-le à la fourchette pour limiter l’effet collant au moment du mélange.

Ajoutez la pâte de curry progressivement et goûtez au fur et à mesure afin d’ajuster son intensité sans masquer le lait de coco.

Si la sauce devient trop épaisse, détendez-la avec un filet d’eau de cuisson du riz ou un peu de lait de coco chaud.

Goûtez le sel après l’ajout du lait de coco : il atténue sa perception, et il est plus facile d’en rajouter à la fin.

Des morceaux de poulet de taille homogène cuisent plus régulièrement.

Ciselez la coriandre juste avant de servir pour préserver ses huiles aromatiques.

Laissez reposer le plat 1 à 2 minutes hors du feu pour intégrer les saveurs et stabiliser la texture.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
9g
Prot.
8g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres