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Riz & Céréales

Riz au bœuf sauté et épices fumées

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le riz dans une passoire et rincez-le sous un filet d'eau froide en le frottant délicatement avec la paume jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
  2. 2
    Versez l'eau dans une casserole, portez-la à ébullition avec une partie du sel, puis ajoutez le riz rincé. Couvrez, réduisez le feu au minimum et laissez mijoter sans remuer pendant 12 minutes. Retirez du feu, laissez reposer 2 minutes à couvert, aérez à la fourchette et réservez hors de la chaleur.
  3. 3
    Pelez l'oignon et coupez-le en fines lamelles. Écrasez l'ail avec le plat du couteau, puis hachez-le finement.
  4. 4
    Chauffez une poêle large à feu moyen, puis versez l'huile. Attendez qu'elle scintille, sans la laisser fumer.
  5. 5
    Faites revenir l'oignon en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré sur les bords. Ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans brunir.
  6. 6
    Ajoutez le bœuf haché en l'effritant avec une spatule. Augmentez légèrement le feu et faites cuire en remuant fréquemment, jusqu'à évaporation de toute l'humidité et coloration uniforme de la viande.
  7. 7
    Saupoudrez le piment, le paprika et le cumin sur la viande chaude. Ajoutez le reste du sel et le poivre, puis mélangez vigoureusement pour enrober les morceaux.
  8. 8
    Incorporez le riz cuit dans la poêle. Mélangez délicatement à la spatule en soulevant les couches, sans écraser les grains, jusqu'à ce qu'ils soient enrobés de viande et d'épices.
  9. 9
    Laissez revenir l'ensemble 1 à 2 minutes à feu moyen-vif en remuant constamment. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  10. 10
    Servez immédiatement le riz au bœuf épicé dans des assiettes chaudes. Proposez une salade croquante ou des herbes fraîches pour apporter du contraste avec les épices.
💡 Astuce du chef
Rincez soigneusement le riz et laissez-le reposer après cuisson : un riz trop humide collera et diluera les saveurs.

Utilisez une poêle suffisamment chaude et évitez de la surcharger pour que le bœuf dore au lieu de bouillir.

Assaisonnez progressivement et goûtez avant d'ajouter davantage de sel, car les épices renforcent déjà la perception du goût.

Maintenez un feu modéré après l'ajout des aromates : l'ail et l'oignon brunissent vite et peuvent devenir amers.

Si les grains semblent trop secs, ajoutez une cuillère d'eau chaude pour leur redonner de la souplesse.

Servez dès que le mélange est chaud afin de préserver la tenue du riz.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
6g
Prot.
8g
Gluc.
6g
Lip.
0g
Fibres