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Riz & Céréales

Qabeli : Riz afghan à l'agneau épicé

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer le riz basmati sous l'eau froide en remuant délicatement jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis le laisser égoutter une quinzaine de minutes. Les grains doivent être nets et bien séparés avant la cuisson.
  2. 2
    Émincer finement l'oignon. Chauffer une partie de l'huile dans une cocotte à feu moyen, puis faire suer l'oignon sans coloration en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et sente bon.
  3. 3
    Augmenter légèrement le feu, ajouter les morceaux d'agneau et les saisir en les retournant régulièrement. Ils doivent être colorés sur toutes leurs faces.
  4. 4
    Réduire le feu, incorporer la cannelle, la cardamome, les clous de girofle émiettés et le sel, puis mélanger pour enrober la viande. Laisser torréfier une minute, sans laisser les épices brunir.
  5. 5
    Couper la carotte en julienne fine et l'ajouter avec les raisins secs. Verser l'eau froide, porter à frémissement, écumer si nécessaire, couvrir et laisser mijoter doucement 35–45 minutes, jusqu'à ce que l'agneau soit fondant.
  6. 6
    Pendant la cuisson de la viande, porter une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis y plonger le riz égoutté. Le cuire à gros bouillons jusqu'à ce que les grains soient tendres mais encore légèrement fermes au cœur. Égoutter et réserver à couvert.
  7. 7
    Dans une poêle propre, chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Ajouter les amandes effilées et les remuer constamment jusqu'à ce qu'elles soient uniformément dorées et dégagent leur parfum, sans brûler.
  8. 8
    Vérifier l'assaisonnement de la viande et réduire le jus à découvert si nécessaire. Réchauffer légèrement le riz s'il a refroidi, au-dessus d'une casserole d'eau frémissante ou au four doux, jusqu'à ce qu'il retrouve son moelleux.
  9. 9
    Répartir le riz en dôme sur le plat de service, puis disposer la viande et les légumes dessus. Arroser d'un peu de jus réduit et parsemer d'amandes dorées et de raisins. Servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Goûtez un grain avant d'égoutter le riz : il doit être tendre, mais encore légèrement ferme au cœur.
Salez l'eau de cuisson du riz selon votre goût, car le riz absorbe cet assaisonnement.
Maintenez un frémissement doux pour l'agneau et vérifiez sa tendreté avec une fourchette plutôt qu'avec un thermomètre.
Faites suer l'oignon sans coloration et torréfiez les épices sans les brûler ; si vous craignez l'amertume, ajoutez-les progressivement.
La cardamome fraîchement moulue apporte davantage de parfum.
Taillez les carottes en bâtonnets réguliers, puis ajoutez les raisins avec elles avant le mijotage pour qu'ils gonflent sans se défaire.
Retirez les amandes dès qu'elles sont dorées et que leur odeur apparaît.
Assemblez le plat chaud, puis laissez-le reposer 5 minutes sous un linge propre si possible.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres