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Riz & Céréales

Risotto Printanier Crémeux Fèves et Petits Pois

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Écossez les fèves et les petits pois s’ils ne le sont pas déjà, puis rincez les grains sous l’eau froide. Si la peau des fèves est épaisse, plongez-les 30 secondes dans l’eau bouillante, refroidissez-les et retirez leur pellicule.
  2. 2
    Épluchez l’oignon, coupez-le en deux puis taillez-le finement en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffez une casserole à fond épais avec l’huile d’olive sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer en remuant de temps en temps, sans coloration, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et sente bon.
  4. 4
    Ajoutez le riz arborio et remuez constamment sur feu légèrement augmenté pendant 1 à 2 minutes. Les grains doivent devenir brillants, presque transparents sur les bords.
  5. 5
    Déglacez avec le vin blanc en raclant le fond de la casserole. Laissez réduire jusqu’à quasi-évaporation du liquide.
  6. 6
    Baissez sur feu moyen-doux et versez le bouillon chaud à la louche, juste assez pour couvrir les grains. Remuez lentement et régulièrement en mouvements circulaires.
  7. 7
    Poursuivez en ajoutant le bouillon louche par louche, en attendant sa presque complète absorption entre chaque ajout. Après 15 minutes, le riz doit être tendre, encore légèrement ferme au cœur, dans un risotto onctueux mais non liquide.
  8. 8
    Quatre à six minutes avant la fin, réservez quelques fèves pour la présentation, puis incorporez le reste des fèves et les petits pois. Mélangez délicatement et terminez la cuisson : les légumes doivent rester fermes et vivement colorés.
  9. 9
    Lorsque les grains sont cuits à cœur et que le risotto est crémeux, retirez la casserole du feu. Laissez reposer 30 secondes.
  10. 10
    Hors du feu, incorporez le beurre en morceaux puis le parmesan râpé en remuant doucement. Salez et poivrez, goûtez, puis ajustez l’assaisonnement par petites touches.
  11. 11
    Couvrez la casserole et laissez reposer 2 minutes, puis remuez une dernière fois. Servez immédiatement avec les fèves réservées.
💡 Astuce du chef
Gardez le bouillon chaud pour ne pas ralentir la cuisson ni raidir le riz.
Remuez régulièrement mais doucement, avec une cuillère en bois et des gestes circulaires espacés, pour libérer l’amidon sans casser les grains.
Mesurez le riz et le bouillon avant de commencer ; ajoutez d’abord un peu moins de liquide, puis complétez selon la texture obtenue.
Ajoutez les légumes à mi-cuisson et vérifiez leur fermeté avant la fin pour éviter qu’ils ne deviennent pâteux.
Incorporez le beurre et le parmesan hors du feu afin d’obtenir une émulsion soyeuse plutôt qu’une texture grasse.
Goûtez après cette émulsion et rectifiez l’assaisonnement progressivement, en deux temps.
Si le risotto épaissit trop, détendez-le avec du bouillon chaud, jamais avec de l’eau froide.
Si le fond accroche, écartez la casserole du feu et raclez doucement les sucs sans les brûler.
Laissez reposer deux minutes à couvert avant de servir pour stabiliser la texture.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
3g
Prot.
9g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres