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Riz & Céréales

Risotto aux artichauts onctueux

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et émincer très finement l'oignon. Égoutter ou sécher légèrement les fonds d'artichauts, puis les tailler en petits morceaux réguliers et les réserver séparément du riz.
  2. 2
    Dans une casserole à fond épais, chauffer l'huile d'olive à feu moyen avec la moitié du beurre. Ajouter l'oignon et le faire suer sans coloration, en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et sente bon.
  3. 3
    Ajouter le riz et remuer sans cesse pendant 1 à 2 minutes. Les grains doivent devenir nacrés et être légèrement chauds.
  4. 4
    Verser le vin blanc en une fois et le laisser réduire presque entièrement à feu légèrement plus vif. Remuer pour décoller les sucs ; il ne doit rester qu'un fond de liquide.
  5. 5
    Ajouter les fonds d'artichauts au riz et mélanger pour les enrober. Les laisser cuire pendant 1 à 2 minutes avant de commencer à verser le bouillon.
  6. 6
    Porter le bouillon de légumes à frémissement dans une casserole à part. Verser une louche sur le riz et remuer doucement jusqu'à absorption complète, puis ajouter la suivante. Maintenir un léger frémissement et répéter pendant environ 16 à 18 minutes ; le riz doit être tendre avec un cœur légèrement al dente.
  7. 7
    Retirer la casserole du feu lorsque le risotto est presque cuit et onctueux. Laisser reposer 1 minute à découvert pour stabiliser les grains.
  8. 8
    Ajouter le reste du beurre en morceaux, la crème fraîche et le parmesan. Mélanger vigoureusement à la spatule ou à la cuillère en bois, par mouvements circulaires, jusqu'à obtenir une préparation lisse et brillante.
  9. 9
    Ajouter le sel et le poivre, puis goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Saler progressivement, car le parmesan apporte déjà du sel.
  10. 10
    Servir immédiatement dans des assiettes chaudes. Ajouter éventuellement quelques copeaux de parmesan ou un léger filet d'huile d'olive extra vierge.
💡 Astuce du chef
Maintenir un feu moyen permet au riz de libérer son amidon sans accrocher ni cuire trop vite.
Utiliser un bouillon bien chaud évite de ralentir la cuisson à chaque ajout.
Mesurer le riz et le liquide dès le départ aide à ajuster le rendement sans ajout hasardeux en fin de cuisson.
Remuer régulièrement et délicatement libère l'amidon sans écraser les grains.
Goûter le riz indique mieux sa cuisson que le temps seul : il doit rester légèrement al dente.
Réduire presque complètement le vin évite une acidité trop présente avec les artichauts.
Égoutter ou sécher légèrement les fonds d'artichauts limite l'excès d'eau dans le risotto.
Incorporer le beurre et le parmesan hors du feu préserve l'onctuosité et évite que la matière grasse se sépare.
Ajouter la crème fraîche en petite quantité permet d'ajuster la texture sans alourdir le plat.
Saler progressivement, car le bouillon et le parmesan sont déjà salés.
Laisser reposer 1 minute à découvert stabilise la texture avant le service.
Servir immédiatement, car le risotto épaissit en refroidissant.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres