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Apéritif

Rillettes de thon crémeuses à la ciboulette

Prépa : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Ouvrez la boîte de thon au naturel, égouttez-la soigneusement en pressant légèrement, puis transférez le thon dans un grand bol. Écrasez-le à la fourchette en gardant quelques morceaux, jusqu’à obtenir des flocons moelleux et aérés.
  2. 2
    Ajoutez le yaourt nature, puis la mayonnaise en filet et le jus de citron. Incorporez doucement à la spatule ou à la cuillère, du centre vers les bords, jusqu’à obtenir une liaison onctueuse sans liquéfier la préparation.
  3. 3
    Travaillez la préparation de bas en haut pour homogénéiser la texture. Elle doit rester crémeuse et légèrement structurée ; si elle paraît trop sèche, ajoutez une partie du yaourt ou de la mayonnaise selon la tenue souhaitée.
  4. 4
    Ciselez finement la ciboulette au-dessus du bol, puis incorporez-la délicatement. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, goûtez et rectifiez l’assaisonnement par petites touches.
  5. 5
    Transférez les rillettes dans une terrine ou des verrines et lissez la surface. Filmez au contact, puis réfrigérez au minimum 30 minutes, idéalement 1 heure, avant de servir avec du pain grillé ou des crudités.
💡 Astuce du chef
Égouttez bien le thon et pressez-le légèrement pour éviter qu’un excès d’eau ne dilue la préparation.
Si les rillettes sont trop sèches, ajoutez par petites cuillerées du yaourt plutôt que davantage de mayonnaise.
Écrasez le thon par gestes courts pour conserver des flocons et une texture rustique.
Ajoutez le jus de citron goutte à goutte et goûtez entre chaque ajout pour maîtriser l’acidité.
Salez modérément au départ et utilisez du poivre fraîchement moulu ; la menthe et les autres aromates sont inutiles ici.
Ciselez la ciboulette très finement et incorporez-la en dernier pour préserver sa fraîcheur et éviter qu’elle ne noircisse.
Réfrigérez les rillettes couvertes au minimum 30 minutes, puis sortez-les 10 minutes avant de servir.
Utilisez des ustensiles secs et propres pour optimiser la conservation.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
17g
Prot.
2g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres